¿HAS VISTO ALGUNA FOTO DE TU MADRE O DE TU PADRE CUANDO TENÍAN TU EDAD? Es difícil imaginárselos jóvenes.
Más difícil es imaginar que un día tú tendrás su edad, pero la tendrás Dios mediante. Todos atravesamos las fases de la vida. Mira el camino que has recorrido hasta ahora.
Al nacer tenías los pies más cortos que el dedo pulgar de tu madre, el puño más pequeño que la nariz de tu padre. Solo un año más tarde ya podías gatear, podías caminar, encontrar un lápiz y hacer garabatos. Pero aún no podías dibujar, ni hablar, ni atrapar una pelota. Ésas cosas tenían que llegar en una fase posterior de tu infancia.
Aún con lo pequeño que eras, ya llevabas dentro las instrucciones para el crecimiento, estaban codificadas con tus genes. Los genes controlan el crecimiento de las células y el flujo de hormonas que guían la vida de cada ser desde la concepción hasta la muerte.
Por el camino, cada persona atraviesa unas fases determinadas. Estas fases , que componen el ciclo de la vida, son las mismas para todos. Pero no todo el mundo las vive con la misma energía. Las elecciones que hacen y las experiencias que tienen influyen en el crecimiento y en el envejecimiento.
Las costumbres sanas ayudan a evitar enfermedades y prolongar la vida. La gente suele vivir mas cuando tiene una relación estrecha con los demás, cuando tiene una visión positiva de la vida y mantiene la mente activa.
☘Creces mas durante tu primer año de vida que en ningún otro.
☘Al envejecer necesitamos dormir menos. Un recién nacido duerme unas 20 horas al día. Una persona de 80 años puede dormir solo 5 horas al día.
☘Los científicos creen que la longevidad máxima de los humanos es de 120 años. La persona que se sabe que ha vivido más tiempo llegó a los 122 años. Los niños que nacen en Europa pueden esperar vivir unos 76 años.
YOU HAVE SEEN SOME PHOTO FROM YOUR MOTHER OR FROM YOU FATHER WHEN HAD YOUR AGE? It's hard to imagine them young.
It is harder to imagine that one day you will be your age, but you will have it through God. We all go through the phases of life. Look at the path you have traveled so far.
At birth you had shorter feet than your mother's thumb, a fist smaller than your father's nose. Only a year later you could crawl, you could walk, find a pencil and scribble. But you still could not draw, talk, or catch a ball. Those things had to come at a later stage of your childhood.
Even with how small you were, you already carried the instructions for growth, they were encoded with your genes. Genes control the growth of cells and the flow of hormones that guide the life of every being from conception to death.
Along the way, each person goes through certain phases. These phases, which make up the life cycle, are the same for everyone. But not everyone lives with the same energy. The choices they make and the experiences they have influence growth and aging.
Healthy habits help to prevent disease and prolong life. People tend to live longer when they have a close relationship with others, when they have a positive view of life and keep the mind active.
☘ You believe more during your first year of life than in any other.
☘ As we grow older we need less sleep. A newborn sleeps about 20 hours a day. An 80 year old person can sleep only 5 hours a day.
☘ Scientists believe that the maximum longevity of humans is 120 years. The person who is known to have lived the longest was 122 years old. Children born in Europe can expect to live about 76 years.
