ESTA ES UNA VISIÓN DE LA REALIDAD ACTUAL QUE EN GRAN MAYORÍA AFECTA A LOS ESTUDIANTES, DEJA TU VOTO Y COMPORTE PARA AYUDARME A CRECER
"Tengo que hacer mi tarea y estudiar mañana tengo un examen y quiero salir bien, son las 08H00 am tengo todo el día para estudiar, ah pero este asiento me molesta iré por otro, mmmm me dio hambre despues del desayuno estudio, ya son las 09H00 mmmm revisare mis redes sociales y a las 10H00 empiezo, un video mas en Youtube mas y me pongo a estudiar, ya son las 11H30 mejor después del almuerzo empiezo, son las 12H30 descansare la comida y después estudio, voy con mis amigos a la piscina total tengo la noche para estudiar, ya son las 18H30 después de comer empiezo a estudiar, me escribieron al chat lo respondo y empiezo, ya son las 21H00 y no eh hecho nada que hago? mejor empiezo, ya son las 11H00 no eh aprendido nada y la tarea esta entera el cansancio no me deja concentrarme y me da sueño... y así es como desperdicie mi día y ahora en la mañana no se que hacer."
Te ah pasado algo así o parecido antes? déjame decirte que has sido victima de las peligrosa PROCRASTINACION.
No eres la única persona que a sufrido la Procrastinación, esta practica es muy común en nuestros días y afecta principalmente a estudiantes que terminan frustrados y estresados debido a la acumulación de responsabilidades que se pudieron realizar con tiempo.
PERO QUE ES LA PROCRASTINACIÓN EN SI?
la Procrastinacion tiene varios nombres como postergación, pos posición, etc. también se lo conoce como el "arte" de dejar todo para después, es el habito de retrasar actividades o acciones que deben atenderse y sustituyéndolas por actividades irrelevantes sin importancia pero que resultan mas entretenidas y divertidas, robando tiempo y orillando a la victima a la desesperación cuando el tiempo de plazo de realizar las tareas encomendadas esta llegando a su fin.
Dejar para después la cosas importantes a suplido un martirio y dolor de cabeza de muchas personas que se ven afectadas por este habito, esto confunde al cerebro hasta tal punto que aun sabiendo que es perjudicial aun se lo sigue practicando afectando nuestra productividad porque si A MI TAMBIÉN ME HA PASADO.
Muchas personas se dejan engañar por la parte subconsciente de nuestro cerebro que en pos de tener placer y satisfacción nos engaña haciendo creer que dejar una tarea para después es mas optimo al creer que se tendrá mas capacidad para realizarla o con el engaño de la disposición de tiempo suficiente para realizarla.
Postergar inútilmente la realización entorpece nuestro desempeño ya que esto hace que por someternos a presiones cuando el tiempo se acaba hace que la misma desesperación bloquee el aprendizaje y suple una distracción constante que impide la generación de experiencia.
Pero aunque siendo conscientes de esta problemática mucha gente y en principal estudiantes la siguen llevando a cabo acaso estamos condenados a dejar que nuestras distracciones sigan reduciendo el nivel de nuestro progreso? haciéndonos lamentar una y otra vez el Por Que lo hicimos? dejándonos llevar por la pereza hasta sus ultimas consecuencias? Es que acaso no somos lo suficientemente inteligentes para afrontar este mal? Tenemos que pasar una vida lamentándonos, quejándonos de lo que debimos haber hecho y no hicimos por nuestra falta de propósito?
Es nuestra culpa? y si no de quien? TENEMOS SALVACIÓN?
Ciertamente si la hay pero la pregunta debería ser TENEMOS LA FORTALEZA PARA DEJAR DE PROCRASTINAR?
QUE PODEMOS HACER?
Bueno la verdad en Internet circulan muchos métodos tediosos y otros prácticos uno mas que otro, como siempre anunciando que cada método es el definitivo y bla bla bla pero la verdad buscando algo de información les comparto un método que es muy efectivo al que le llamo el método del 10, que puedes aplicarlo siendo un estudiante para generar el habito de no dejar nada para después.
Pues el método consiste en dividir 1 hora en pequeñas parte de 10 minutos distribuidos en periodos de estudio y descanso es decir realizas una tarea durante 10 minutos y descansa otros 10 minutos y vuelve a la tarea así sucesivamente pero el secreto del éxito esta en la ingesta de agua y manteca de cacao.
Durante los periodos de descanso tomar agua facilita el recorrido de los impulsos eléctricos de nuestro cerebro a mayor velocidad mientras que la manteca de cacao es un antidepresivo natural que estimula al cerebro a proseguir con la actividad en la que causa euforia que nos ayuda a generar habito y costumbre para terminar nuestra tarea, aun que el chocolate esta hecho de manteca de cacao no lo recomiendo por que debido a los azucares luego de la euforia viene un periodo de decaimiento y ademas engorda jajajajaja y bueno tratar de seguir este método ya es una pequeña gloria que podemos apuntar a nuestra lista de éxitos dada la dificultad de realizarla o pueden probarlo y me avisan por que así yo lo hago y me funciona.