Buenas tardes querida comunidad de steemit♥
El día de hoy les traeré unos deliciosos jugos Antioxidantes de la vieja receta de la abuela que son ricos en vitaminas C, E, potasio y calcio son excelentes para el desayuno ya que previenen la formación de células cancerígenas retardan el envejecimiento nos dan mucha energía y aparte son realmente muy deliciosos estoy segura que al menos uno de estos jugos se puede convertir en tu favorito. En mi caso por ser de Venezuela este primer post sobre jugos antioxidantes sera con frutas tropicales ya que en mi país son las mas encontradas.
Piña, melón y guayaba:
ingredientes:
1 Una taza de piña en trocitos y sin cascara
1 Rebanada de melón sin concha
2 guayabas picadas
1 taza de gua fría o natural.
Preparación
Licua todos los ingredientes en la licuadora y bebe sin colar.
Función
posee buenas cantidades de vitamina C que ayuda a la desintoxicación del hígado y la sangre, también ayuda a adelgazar acelerando la digestión de grasas y proteínas y ayuda a tonificar la piel luego de que se ha perdido mucho peso.
Mezcla frutas y verduras
ingredientes
3 zanahorias pequeñas
1 Naranja
1 puño de berros
3 limones
1/2 pepino
Agua al gusto
Preparación
Se mezclan con agua y licuan todos los ingredientes en la licuadora y se bebe frió o al natural se puede agregar hielo para que quede tipo granizado.
Función
Es excelente depurativo y antioxidante por su alto contenido en vitamina C ayuda a tener una piel brillante y oxigenada.
Naranja, fresas y piña♥
Debido a su alto contenido en vitamina C es una de las herramientas mas potentes para crear el colágeno que necesitamos en la piel para deslumbrar con su sedosidad y tersura.
Ingredientes
Jugo de 2 naranjas
6 fresas
1 o 2 rodajas de piña
Preparación
Obtén el jugo de las naranjas y guárdalo
pica las fresas y piñas par facilitar a la hora de usar la licuadora
Procesa hasta que se integren todos los ingredientes.
( si desea puede agregar azúcar)
NOTA: Es recomendable ingerir este jugo 2 veces por semana para ver resultados notables.
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SALUDOS♥♥♥♥
Nos vemos en un siguiente post♥