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A diario tomamos decisiones erróneas que bien pueden pasar desapercibidas o, cambiarnos la vida casi al 100%. Una mala decisión puede convertirse en ese pequeño pero notorio desvío de nuestras metas más puntuales.
“No soy producto de mis circunstancias, soy producto de mis decisiones”.
-Steven Covey.
Actuamos sin pensar en las consecuencias, creemos que nuestra ética va por encima de todo y no evaluamos los posibles escenarios a los que nos enfrentemos incluso, al día siguiente de luego haberlo hecho.
Pero… ¿Por qué nos dejamos llevar?
He llegado a pensar, que ocurren por diversas cosas influyentes del más allá (no literal). Todo consiste en ese nivel cultural y experimental de nuestro día a día.
En primera instancia, influye la preocupación, esa que nos acelera y nos sumerge en lo más parecido a un ataque de pánico y nos conlleva a pensar en aquellos aspectos negativos de si “no lo hago lo lamentaré”, o “si lo hago podría afectarme”.
Otro de los aspectos que influyen en las tomas de malas decisiones, es la ansiedad desenfrenada por saber qué sucederá a continuación de la misma, a la espera de lograr grandes cosas.
Por otra parte, uno de los errores más comunes al querer dar “el siguiente paso” es enfrascarse en dos únicas opciones y no en abrir paso a esas otras elecciones que rodean la decisión final, además de justificar en gran medida pues pensamos que hacemos las cosas en beneficio a otras y no vemos más allá del asunto.
"Las decisiones rápidas son decisiones inseguras".
-Sófocles
Otra cosa importante es resaltar que tomamos decisiones por segundos, pero las malas, nos hacen pensar constantemente y depositamos toda nuestra atención en ello, dormimos y despertamos con esa sola idea en mente.
No es que, sea una experta en la materia, pero soy una persona que ha tomado tantas malas decisiones como ha podido y con el tiempo he aprendido a identificar los aspectos fundamentales de las mismas.
Desde mi punto de vista, las malas decisiones siempre existirán pero dependerá de nosotros en gran medida el cómo evitarlas o simplemente cómo canalizar los momentos de angustia para poder llegar a una mejor comprensión.
Mis recomendaciones tras mis experiencias y tras algunas lecturas son las siguientes:
“Piensa bien antes de actuar"
No, no es un mito esa frase. Hay que pensar realmente bien antes de actuar y considerar que existen las opciones C,D,E, y no solamente las A y B. Al estancarnos en pensar que solamente hay dos opciones, estamos propensos a una real y apresurada mala decisión que podría arruinar muchos de nuestros días.
Controla la ansiedad
Cuando estamos a un nivel alto de ansiedad, la toma de malas decisiones se incrementa tres veces, o al menos así me ha sucedido a mí. Un grupo de investigadores de la Universidad de California en Berkeley y de la Universidad de Oxford, publicaron un estudio que sostiene que los altos niveles de ansiedad puede influir en el proceso de toma de decisiones.
Particularmente me ha sucedido que en mis momentos de malas decisiones, he tenido una gran ansiedad que sin duda alguna no lograba disimular.
Debes dormir un poco más
Nunca he sido partícipe de dormir tanto, pero lo cierto es que hacerlo ayuda a renovar la mente y las ideas. Cuando dormimos muy poco, no somos capaces de poner en práctica la tolerancia y las ideas en orden, por el contrario tendemos a ser un poco más impulsivos, eso desde mi experiencia es totalmente verídico, menos dormir es igual a mente cansada y por consiguiente una mente que decide sin importar nada.
Escucha a terceros
Cuando estamos estancados en un solo camino sin mirar otras opciones, escuchar a otras personas puede ser de gran ayuda pues te muestran otros puntos de vistas que tu mente se ha negado a ver.
Haz el bien y no mires a quién
A veces nuestras malas decisiones no solo nos afectan a nosotros, sino a otras personas también. Lo importante es sumergirte en la idea de hacer el bien, de ese modo la decisión que estás a punto de tomar, podría beneficiar a otros y no dañarlos, si pensamos en eso como buenas personas que somos, habremos ganado.
Quien escribe para ustedes,
Bárbara Salvatierra