Hola, hoy quiero compartir contigo una reflexión sobre algunas cosas que me han servido para ayudar a otros y a mí mismo a sobrevivir en Venezuela y no morir en el intento. Te invito a seguir leyendo.
Foto tomada con mi Samsung S5 Atardecer Caraqueño. Tomado por bhl-coach
Ser optimista es conservar una actitud positiva aún en momentos de dificultad ...
La situación en nuestro país se torna cada día más difícil y complicada, no sólo por el desgaste que representa luchar con un sin fin de situaciones imprevistas (déficit de transporte, colapso de servicios públicos, escasez de alimentos, inseguridad e hiperinflación, migración de familiares y amigos, entre otros ), sino por el desgaste emocional que ello representa aunado al descalabro de nuestra calidad de vida. En este contexto mantener una actitud positiva ante la vida es fundamental para salir adelante, haciendo uso de la resiliencia para transformar los eventos negativos de la cotidianidad en oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Cuando reflexionamos en ello, la pregunta que nos surge es recurrente ¿cómo mantener una actitud positiva en momentos de crisis?.
Hoy quiero compartir contigo cinco consejos prácticos que a mí me han funcionado y con los cuales he podido ayudar a otras personas que se encuentran dentro de mi entorno inmediato a mantener una actitud positiva aún en situaciones difíciles :
1. Controla tu pensamiento. Así como la palabra tiene poder, el pensamiento también, pues constituye el estadio previo a la materialización de las acciones. Lo que piensas condiciona lo que haces, de allí la importancia de disciplinar el pensamiento y aprender a sustituir pensamientos negativos y limitantes por pensamientos edificantes que nos ayuden a transformar en acciones concretas lo que está en nuestra mente con el fin de transformar tu entorno inmediato y generar bienestar emocional, espiritual y material.
2. Piensa positivo para ello confía en tus potencialidades . Ser optimista no significa ignorar la realidad sino mantener una buena actitud aún en situaciones desfavorables. El pensamiento positivo te ayuda a ser creativo, a generar relaciones interpersonales de calidad con tus congéneres y a proyectar tus cualidades humanas; elementos que te permitirán crear nuevas opciones para afrontar la crisis con una mayor posibilidad de éxito. En síntesis reinvéntate
3. Sé proactivo. Las cosas no caen del cielo, ni se organizan solas. Es por ello que la perseverancia y la gestión eficiente de los recursos que se encuentran a disposición en tu entorno inmediato para transformar la realidad, siempre será una buena opción para afrontar de manera exitosa entornos de crisis. Como decimos en criollo hay que aprender a arar con los bueyes que tengamos para salir airosos de los retos que nos presenta el día a día.
4. Cultiva la flexibilidad. porque definitivamente lo que persiste insiste. Querer apegarnos a cosas inexistentes sean estas materiales o no, definitivamente incrementará nuestra sensación de desconfort en momentos de crisis. Toda crisis trae consigo cambios y la posibilidad de construir nuevos aprendizajes y desarrollar nuestras capacidades y crecimiento personal. La crisis siempre será un buen momento para cultivar el desapego y dejar que las cosas fluyan hacia algo mejor, siempre y cuando así lo decidamos nosotros.
5. Apóyate en la familia. La cual no necesariamente tiene que ser de sangre. Todos tenemos familiares por consanguinidad o en su defecto, personas con las que hemos cultivado lazos de familiaridad y que juegan un papel determinante como puntos de apoyo, cuando sentimos que debemos hacer un alto en el camino para tomar fuerzas y poder continuar adelante.
Para culminar quiero compartir contigo un pensamiento del famoso beisbolista americano Wade Boggs: " Una actitud positiva provoca una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados positivos. Es un catalizador que provoca resultados extraordinarios"