Según expertos, hay que reducir el tiempo de exposición hacia las pantallas electrónicas, de lo contrario podemos estar expuestos a fatigas visuales, sobre todo la generación más joven. Por ejemplo, un niño por lo general se pone su tablet en las piernas, la distancia es muy corta, ellos estarían expuestos a sufrir en mayor número de problemas visuales, más que los adultos.
A todas esta debemos tener presente que la cantidad de luz que recibe el ojo generada de las pantallas, hace que se seque el ojo, debido al no parpadeo mientras estamos concentrados en el dispositivo.
Se recomienda aplicar la regla 20-20-20, es decir 20 minutos para desviar la vista hacia otro objeto, a una distancia de 20 pies equivalentes a 6 metros, durante 20 segundos. Con esta regla logramos descansar la vista y reducir los daños a la retina.
Dado que los más jóvenes pasan más tiempo frente a las pantallas electrónicas, hay que limitar el tiempo dedicado a estos aparatos.
Dos horas antes de ir a dormir, debemos retirarnos de las pantallas, para proteger la salud visual.
Tomando en consideración que somos una sociedad hiperconectada, tarde o temprano te verás obligado a usar lentes para una vista cansada, por eso es importante aceptar las recomendaciones por una mejor salud visual.
