"Y cuando estés conmigo, yo te sacaré los ojos de sus cuencas y los pondré en lugar de los míos y tú me arrancarás los míos y los pondrás en lugar de los tuyos, para mirarte con tus ojos y que tú me mires con los míos." Jacob Levy Moreno
Mi vida con el Psicodrama
Saludos amigos Steemianos, hoy les vengo a contar mi vida en el Psicodrama. Primero que todo les explicare qué es el psicodrama.
El Psicodrama nace entre los años 1917-1925 de la mano de su creador el psiquiatra, actor y director teatral rumano Jacob Levy Moreno, quien toma el teatro como técnica para la psicoterapia grupal.
Origen
El origen del Psicodrama parte del arte teatral y los juegos dramáticos como modalidad educativa con niños que representaban roles sociales (madre, padre, policía, rey, entre otros), y dramatizaban situaciones que se relacionaban directamente con sus deseos y frustraciones. Desde entonces desarrolló el role playing (juego de roles), que permite que los actores adopten roles sociales, como: policía, bombero, cartero y luego los intercambien hasta experimentar las distintas emociones y puntos de vista de cada rol.
El Psicodrama utiliza el teatro y la representación teatral como un medio de reflexión y experimentación de la vida, haciendo que el sujeto vivencie y se relacione con su realidad, al mismo tiempo que la comparte con otros, desarrollando el autoconocimiento y la autoreflexión sobre sus emociones y su comportamiento.
-Protagonista: es quien representará su propia vida, es el actor-paciente. Es quien debe representar sus experiencias a través de la acción dramática y ésta surge de la espontaneidad propiciada por el caldeamiento previo al que es sometido el grupo.
-Yo auxiliar: son los co-terapeutas o ayudantes del director. Son quienes representan los otros roles en la escena y desde allí ayudan y facilitan el proceso terapéutico al marcar la dirección de la problemática.
-El director: es el terapeuta psicodramático, es quien selecciona las situaciones que desarrollará el protagonista. Coordina y encamina la dramatización llevando al grupo a la reflexión y al análisis. Igualmente, dirige el caldeamiento mediante juegos y dinámicas en busca de que los participantes exploren sus problemas individuales y grupales.
-Audiencia: posee dos funciones fundamentales para el desarrollo de la sesión psicodramática: la relación con el protagonista y la relación entre la escena y la vida. El público ve representado en escena sus conflictos, es decir, la catarsis del protagonista en escena será la catarsis de la audiencia por repercusión.
-Caldeamiento: son juegos de improvisación, dinámicas y ejercicios, es de donde surge el protagonista.
-Desarrollo: el director aborda al protagonista seleccionado durante el caldeamiento lo interroga sobre su problema y las personas involucradas en su conflicto. El director escucha los problemas del protagonista, no para analizarlos, sino para tratar de enfocar las escenas con las que podría trabajar y ayudarlo a resolver sus conflictos.
-Cierre: Dar fin a la dramatización y traer al protagonista nuevamente a su realidad, en donde puede expresar las emociones vividas durante la acción y las conclusiones a las que ha llegado. Llevar al individuo a recorrer y reconocer sus actitudes pasadas y lo que éstas le muestran sobre sí en el aquí-ahora.
Es así como el grupo sentado en círculo comienza a intercambiar experiencias y sentimientos. Sin embargo, ningún espectador ni tampoco el director puede dar su opinión o consejo al protagonista. El cierre es la retroalimentación de lo vivido por el protagonista y el grupo.
Mi historia
Conocí la teoría psicodramática en los primero años en la universidad y quedé maravillada de que existiera una la combinación perfecta para mi, la unión entre el teatro y la psicología.
Comencé a investigar por todas partes, hasta encontrar La Escuela Venezolana de Psicodrama donde cursé estudios, pero no culminé los tres niveles debido a que quedaba bastante lejos de mi casa. Sin embargo, continué con mi investigación y realicé mi trabajo de grado dirigido al Psicodrama y la Catarsis del espectador.
De esta historia ya son 13 años, y en ese período he continuado mi investigación formación y práctica. Viajé a Argentina para estudiar en una importante escuela de Psicodrama Grupal con grandes maestros, allí me preparé para trabajar el psicodrama con grupos.
Al volver a Venezuela comencé a incursionar en el área de Arteterapia, como les había comentado en uno de mis artículos anteriores, que puedes leer aquí. Hasta ahora llevo tres investigaciones y más de 5 publicaciones en revistas especializadas.
He trabajado con diferentes grupos: familias, adolescentes, niños y adultos. Me he centrado en problemas emocionales y he enfocado el psicodrama grupal al manejo de la inteligencia emocional lo que me ha llevado a practicarlo con docentes, estudiantes y niños con problemas de comportamiento. Hoy en día existe el psicodrama pedagógico, psicodrama grupal, psicodrama psicoanalítico, psicodrama familiar, individual, coorporativo, entre otros.
Soy feliz haciendo psicodrama, logro conectarme con todos, y crecer emocional y espiritualmente con cada sesion. Me hace sentir plena.
El psicodrama te permite conectarte con otros, verlos con sus ojos y que ellos te vean con los tuyos. Ese encuentro lleno de empatía y amor es la catarsis de integración.
En el espacio psicodramático es aquí-ahora y es donde se vivencian los sueños y las frustraciones para dar paso a la liberación emocional, dar paso a la sanación.
El Psicodrama permite cerrar ciclos, decir en voz alta lo que callamos en un espacio íntimo, seguro y sin juicios.
Mi vida cambió desde que conocí esta maravillosa técnica, tanto a nivel personal como también a nivel laboral.
Aunque aún me me falta mucho por conocer, vivenciar y sentir de esta técnica transformadora, disfrutaré cada paso de este camino.
Un abrazo al alma,
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