❤Construyen una relación sana con tus hijos, familiares y muchas personas más.❤
A veces pensamos que para un buen futuro de nuestros hijos es una buena carrera, herencias, buenas relaciones de negocios entre otros y muchas veces la corriente del tiempo nos absorbe día a día, y entre estas actividades diarias no llega ni un afecto o una bonita frase o un buen abrazo, esta manera de acercarnos a otros y de demostrar ese cariño son muy importante tenerlos en cuenta.
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Que es un abrazo?
Manifestar afecto a una persona estrechando los brazos, un saludo común y corriente o un trozo de cariño que sumado a esto se hace poca presión sobre aquella persona a la que se le da dicho afecto.
Te has preguntado? ¿Cómo te encuentras en este aspecto con tus hijos, u otros seres queridos? cada cuánto?, desde cuándo?, y que cantidad de abrazos das?
Bien, lo importante es que cuando abrazamos a nuestro hijo le damos confianza, le estamos demostrando apoyo, seguridad en sí mismo, le subimos el ánimo le damos afecto, y muchos beneficios más.
Según la Psicoterapeuta estadounidense Virginia Satir, afirmó: un niño necesita 12 abrazos al día ya que ellos están en continuo crecimiento, y para personas mayores 8 abrazos.
Que siente los niños cuando mamá o papá los abrazan?
Se sienten fuertes, queridos, seguros y sobre todo feliz.❤❤❤
Este tema me ha llevado a un gran profesional como lo fue John bowlby (1907-1990) dio a entender en su teoría del apego que los niños vienen programados para formar relaciones con las demás personas y ellos deben recibir de nuestra parte a diario esa imagen de afecto sobre todo en sus primeras etapas de vida.
Es bien para todos el dar abrazos ya sea para grandes, chicos pero en si me enfatizo un poquito más en los chicos de la casa por que como personas grandes o padres que somos pasamos desapercibido esto, cuando llegamos de nuestros trabajos mientras se corre de un lado para otro, que se hizo tarde llevarlos al colegio, que se olvidó alistar las cosas del trabajo, que la reunión,el ir y venir en fin muchas cosas. Pues bueno, cuando esto pasa con estos niños que a menudo viven días agitados con papá y mamá ellos se van acostumbrando a estos tipos de tratos y poco a poco el día de mañana no sabrán como demostrar su afecto, y pueden llegar a confundir otro tipo de afecto que otra persona de afuera le quiera llegar a dar.
Así que invertir más tiempo en ellos, claro está todo esto con el fin de incentivar este afecto y no volverse mecánico ni payaso y dar abrazos por darlos.
La química de los abrazos
Muchos habrán escuchado lo que produce en nuestro cuerpo dar abrazos, breve mente estos son los beneficios:
Según Dr Luis m. labath (asociación educar 07 de Julio de 2016)
Científicamente un gran abrazo produce una hormona llamada oxitocina, que es un neurotransmisor que opera en el sistema límbico, el centro emocional del cerebro promoviendo sentimientos de alegría reduciendo el estrés y la ansiedad.
También se libera la serotonina, es un neurotransmisor de las neuronas serotoninérgicas en el Sistema Nervioso Central (SNC) representa un papel importante como neurotransmisor en la inhibición de la ira, la inhibición de la agresión, el apetito, la temperatura corporal, la sexualidad, el humor, el sueño, y el vómito.
Y la dopamina es el neurotransmisor más comúnmente asociado con la sensación de placer, se deriva de la dopa que actúa en los ganglios basales del cerebro. Generan una agradable sensación de bienestar, armonía y sensación de relajación en el momento del abrazo.
Y aparte de esto el abrazar eleva la producción de glóbulos blancos en el organismo, por lo que se fortifica el sistema inmune.
Además los abrazos:
Da alternativa saludable ante la promiscuidad
Representan opciones y sin tener riesgos antes decisiones aditivas como el alcohol, drogas, (más vale abrazar que dolor aguantar)
A cualquier persona es válido dárselo, es libre
Corre a un lado a la soledad
Fomenta el altruismo
Prorroga el envejecimiento
Ayuda a someter el apetito
Combate el insomnio
Es llevadero
No se requiere de lugares específicos ni equipamientos profesionales
Es indicado para cualquier ocasión
❤Acordémonos que podemos mejorar el día de otras personas con tan solo un abrazo.❤
Bueno compañeros no soy experta en el tema pero no dejemos de pasar estas oportunidades de dar abrazos, abrazar a los seres queridos principalmente a los niños no esperar a que crezcan y otros se lo den por ti, cuando ves que la conducta de tu hijo no va bien preguntarle como esta? qué pasa?, conversar con él, celébrale cada logro, cada trabajo que el haga, felicitarlo por su buen comportamiento.
Y por último ❤❤❤¡¡¡abrázalo fuerte!!!❤❤❤
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