Autor: Dra. Ana Villamizar. Médico Cirujano. Especialista en Cardiología Clínica.
El día de hoy les compartiré información sobre los factores de riesgo cardiovascular y la importancia de prevenir los mismos, La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al factor de riesgo como “una característica innata o adquirida que se asocia con una mayor probabilidad de padecer una determinada enfermedad”, estos tienen distintas clasificaciones, sin embargo, una de las más sencillas y conocidas es la que los divide en modificables y no modificables y, son los primeros los que podemos y debemos evitar y/o controlar.
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Los factores de Riesgo modificables son, entre otros:
"• Tabaquismo
• Inactividad física
• Obesidad
• Dieta inadecuada (Consumo de sal excesivo, dieta rica en grasas, exceso de alcohol).
• Dislipidemia (Valores de triglicéridos y colesterol elevados).
• Diabetes Mellitus
• Hipertensión arterial. "
Entre los factores de Riesgo No modificables están:
"• Edad
• Sexo masculino
• Herencia
• Antecedente familiar de enfermedad cardiovascular. "
Durante la formación como médicos, nos hacen hincapié en la medicina preventiva, en promocionar salud, en educar a la población, sin embargo, en Venezuela se practica más la medicina curativa, y a pesar de que se utilizan diversos recursos para educar a la población, es difícil cambiar el pensamiento de las personas, tal vez por la idiosincrasia del ser humano, muchas veces conociendo los riesgos, persistimos en las actividades que nos pueden causar daño.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que, en las Américas, específicamente en Latinoamérica está en curso una epidemia de enfermedad cardiovascular de grandes proporciones, atribuida, entre otras razones a cambios demográficos y hábitos de vida propios de una transición epidemiológica, como la vivida en la actualidad, que conlleva a una exposición prolongada de los factores de riesgo.
Según Braunwald, en los países con bajo o medio nivel de desarrollo económico, dentro de los que se encuentra Venezuela, las enfermedades crónicas no transmisibles constituyen las principales causas de mortalidad; la cardiopatía isquémica es una de ellas, específicamente el infarto agudo de miocardio el cual ocupa el primer lugar, por lo que algunos autores la denominan la epidemia del siglo; se conocen una serie de factores que predisponen al surgimiento de esta enfermedad, son los llamados factores de riesgo para enfermedad arterial coronaria; existe una relación directa entre la tasa de mortalidad y tres factores de riesgo de mayor relevancia, tabaquismo, hipercolesterolemia e hipertensión arterial, teniendo en consideración que estos factores de riesgo son modificables, es decir, controlando los mismos se lograría una disminución importante no solo de la mortalidad, sino de la morbilidad de las enfermedades cardiovasculares; en especial previniendo el tabaquismo, ya que este cobra más de 7 millones de vidas a nivel mundial al año, y actualmente se conoce, que tanto el fumador activo, como el pasivo tienen riesgo aumentado de sufrir muerte prematura, así también se conoce que fumar un solo cigarrillo al día, aumenta la probabilidad de muerte, en relación al que nunca ha fumado.
Los factores de riesgo conocidos, son de fácil determinación y posibles de controlar, los mismos, están asociados con enfermedades cardiovasculares, y a una alta tasa de mortalidad, por lo que se hace necesario conocerlos y evitarlos.
Así que, amigos a practicar y promocionar hábitos de vida saludables.
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Si fuman, o conocen a alguien que fuma, recomiéndeles dejar de hacerlo, es cuestión de determinación y aléjese de los lugares contaminados con humo de tabaco.
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A realizar actividades físicas, comer saludable y si les gusta el licor, a diferencia del cigarrillo, uno o dos tragos al día dependiendo del sexo, no hace daño; la recomendación para hombres es de 0-2 tragos estándar; mientras que para la mujer es de 0-1 trago estándar al día. Ustedes se preguntarán ¿Qué significa eso?
"Sencillo un trago estándar se define como 40 ml de licor fuerte (40-45% de etanol; ron, whisky, brandy, entre otros), 341 ml de cerveza (5% de etanol) o 142 ml de vino (12% de etanol)."
Si usted es hipertenso (se le sube la tensión arterial), así se sienta bien, tómese el medicamento, recuerde que la hipertensión arterial es conocida como el asesino silencioso; acuda mínimo 01 vez al año a la consulta especializada, el tomar medicamento no garantiza el control de las cifras de presión arterial, no todos somos iguales, y lo que le funciona a una persona, no necesariamente va a tener el mismo efecto en otra persona, en especial si son de distinta raza, sexo y edad.
Fuente: https://www.diabepedia.com.ar
Con hábitos de vida saludable, no solo se previenen enfermedades cardiovasculares.
Espero les sea de utilidad esta información y les agrade.
Fuentes:
- Bonow RO, Mann DL, Zipes DP y Libby P. Braunwalds: Tratado de Cardiología. 7ma edición. Barcelona: Elservier España, 2006.
- Ferreira I. Epidemiología de la enfermedad coronaria. Rev. Esp. Cardiol. (internet) 2014. Disponible en: http://www.revespcardiol.org.
- OMS: Enfermedades no transmisibles. Nota descriptiva N º 311,
Julio 2017. Disponible en http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/ - II Norma Venezolana para el tratamiento de la Hipertensión Arterial. Auspiciado por la Sociedad Latinoamericana de Hipertensión (LASH).