DESIGN THINKING // La Procrastinación.

En los últimos años se ha hablado mucho, y continúa tomando auge, sobre un fenómeno que psicólogos y pensadores han buscado darle nombre en el análisis de sus posibles orígenes o causas. La Procrastinación, un evento mental que pone a la persona que lo alberga y practica en una constante postergación de todo aquello cuanto deba realizar y/o que sea de importancia para su crecimiento, desarrollo y hasta sustento de sus actividades diarias y cotidianas. Lo que antes se llamaba “Una mente distraída” ahora cambia de nombre y sumerge al protagonista en una actividad nefasta que lo aleja de todas las responsabilidades o deberes haciéndole perder el valioso e irrecuperable tiempo. Pero observemos bien que un procrastinador puede mantenerse activo y ocupado todo el día en distintas actividades que lo obliguen a la postergación de su tarea principal. Entonces podríamos decir que flojera no es… tal vez “Mala voluntad”, falta de verdadero interés en la tarea pendiente ¿? o la falta de un incentivo real que lo anime a realizar o completar lo que comienza. Todos estos son puntos de obligatorio análisis de una conducta que se dedica a perderse en un limbo dejando colgado a quien pueda estar esperando o dependiendo de ellos.

El avance del campo psicológico y la comercialización de sus servicios ha forzado a los estudiosos de la mente a poner etiquetas a todo cuanto vayan descubriendo, a darle nombre a todo y a conceptualizar modos y maneras como desórdenes mentales para así poder dar un limpio diagnóstico que les permita aplicar posibles medicaciones o tratamientos y que todo el proceso les permita cobrar por ello.

Pero hablemos seriamente acerca de este desorden de la mente que en los últimos años atañe a tantas personas y que de hecho, muchas veces pasan desapercibidas entre los demás. ¿Qué podría hacer diferente a un procrastinador? ¿Qué siente una persona que procrastina? ¿Qué ocurre y cómo se mueve su mente? Si la manera en la que funciona la mente procrastinadora no es la más eficiente entonces ¿Cómo debería funcionar una mente eficiente? O ¿Qué hace que una persona sea procrastinadora y otra no?
Supuestamente, una persona procrastinadora es aquella que posee un leve desorden mental que no le permite realizar una tarea al tiempo que se le presenta y que siempre va encontrando algún tipo de excusa para no hacerla y también se dice que su mente brinca del timbo al tambo, postergando la tarea de responsabilidad que debería realizar con prontitud, intercambiándola o suplantándola por cualquier otra de menor importancia o de importancia 0 (cero), con lo cual prolongaría su intento y sus esfuerzos en realizar la tarea principal dejando pasar el tiempo hasta que ya se haya hecho imposible o innecesaria la realización de la tarea en cuestión, es decir, se le va la vida en distracciones sin valor, excusas y postergaciones y al final de cuentas no ha hecho absolutamente nada necesariamente importante en todo el día y mucho menos, justamente aquello que debería haber hecho.

Analicemos de manera superficial la mente y su funcionamiento dentro de su manera de Cadena de Pensamientos. Hablaremos de una mente del común de las personas, o sea, una mente No disciplinada (Una mente disciplinada no caería en procrastinar). Observemos la mente como si fuese la pantalla de nuestro monitor, una superficie en la que se ven reflejadas mensajes, se pueden abrir o cerrar ventanas, correr programas, instalar o eliminar archivos y mucho más.

Establezcamos ahora qué es una cadena de pensamientos. A la mente llega un evento a través de cualquiera de los 5 sentidos y tomemos la mente como el 6to, el cual será el espacio para recibir los eventos mentales (pensamientos), cuando un evento llega, busca de inmediato un programa aprendido que se alberga dentro de la mente, el cual se encuentra en estado latente a la espera de ser activado por dicho evento. El programa aprendido se activa y genera un pensamiento acorde que desencadene una acción inmediata, esa misma acción genera reacciones que continúan convirtiéndose en eventos que serán percibidos por la mente para ir a activar otro programa en estado latente y generar otro nuevo pensamiento/acción y así y así y así en una secuela que crea una cadena de eventos, acciones y pensamientos que cuando la persona se engancha en ella termina dejándose llevar sin poder ejercer su propia voluntad sobre su día, de esa manera es muy probable que olvidará los objetivos o metas principales con los que debía cumplir en ese momento, distrayéndose para postergarlo. Si una persona se encuentra sumergida en una cadena de eventos mentales fatuos, vacíos, los programas de acción que despertaría serían igualmente fatuos y vacíos y sus acciones serían igualmente acordes a la línea que se lleva, y esto creará una cadena a la cual se enganchará perdiendo toda voluntad sobre los eventos y sobre sí mismos creando un comportamiento digno de un procrastinador.

Tomando en cuenta esto, tal parece que una buena opción para evitar la procrastinación es la de educar la mente en disciplina. No permitir que los eventos fatuos o sin sentido entren y activen patrones de comportamiento que nos mantengan alejados de nuestros objetivos y metas principales. Ejercer voluntad con energía y firmeza sobre nosotros mismos para no perdernos ni engancharnos en esas cadenas de pensamientos y acciones que nos llevarían del timbo al tambo sin ton ni son a ningún lado que no sea el de la distracción de lo que verdaderamente deseamos o necesitamos hacer. Educar la mente, disciplinar la mente sería una muy buena opción para evitar el mal antes de que sea.