Feliz y bendecido día amigos steemits! Muchísimas gracias por el apoyo y los comentarios de la entrega anterior. Me complace traerles buenas noticias respecto a mi salud, Si he perdido peso esta semana, pesaba 101kg ahora 96.5kg ya rebaje 4.5 Kg la tensión estaba alrededor de 140/100 ahora bajo a 130/90 (no como debería pero mejorando). El dolor de la Columna muy intenso en el momento que me pongo de pie pero me esfuerzo y a medida que voy avanzando se calma, La acupuntura y el yoga me ayudan mucho, estoy tomando cloruro de magnesio, complejo B. Como les conté se que ahora es que tengo que poner más de mi parte porque siempre la primera semana rebajo con más facilidad en comparación a las siguientes, al comienzo de este reto era tanto el malestar físico que me sentía como una persona muy mayor como de 100 años, en cambio apenas en estos 8 días en yoga tengo mejor movilidad! gracias por leer este post
[foto de autor] tomando una taza de agua caliente
[foto del autor] con 4.5 kg menos
