Hola queridos amigos steemits, existe infinidad de técnicas para orar o meditar, hoy les comparto mi manera personal de realizar 3 prácticas y efectivas maneras: en los puntos suspensivos pondrás el nombre de dios de tu preferencia, bien sea energía divina, Jesús, baba, Jehová, todo poderoso, etc.
PRIMERO: APOYO EN CASO DE EMERGENCIA
Cuando no dispones de tiempo ni espacio pero una preocupación o angustia te agobie y te cuesta concentrarte por que los pensamientos llegan a ti de manera atropellada, respira profundo y estés donde estés repite mentalmente o en voz alta (solo……..… en mi corazón, en mi vida y en esta situación) repite cuantas veces sea necesario y sentirás en un determinado momento que te calmas y que simplemente…………. Tomara las riendas y todo estará bien.
SEGUNDO: DISFRUTANDO Y COMPARTIENDO A DIOS
Cuando dispongas de unos 3 minutos bien sea en el trabajo, estudio, la parada del bus o en tu hogar etc., respira profundamente (siente el amor más puro y sublime que puedas imaginar hacia todas las personas que te rodean reconociendo que son tus hermanos visualiza que de ti sale un torrente de luz e iluminas a todos y se crea una reacción en cadena porque de ellos también sale luz divina esparciéndose por todo el planeta) y desde tu corazón le darás gracias a ………… por tan maravillosa experiencia.
TERCERO: SPA INTERIOR
Para esta meditación seria excelente que cuentes con más tiempo para que te recuestes en tu cama o donde estés muy cómodo(a) cierra los ojos, respira profundamente relaja todo tu cuerpo parte por parte: el rostro, el cuello, los hombros, la espalda, los brazos, las piernas, los pies, etc. Imaginas que te sumerges en un hermoso rio que tiene la temperatura perfecta de aguas cristalinas con un tono color violeta. Este rio es mágico limpia tu cuerpo, tu mente y tu alma, desaparece cualquier cosa que quieres disolver como enfermedades, situaciones, problemas etc. Cuando sales del rio estarás completamente feliz y renovado(a). (Quédate allí el tiempo que desees)
Luego de aplicar cualquiera de estas técnicas tendrás la certeza de que eres manifestación de…………
Gracias por tomar de tu tiempo para leer este post, luego les compartiré como obtener protección, sanación y abundancia para ti o cualquier ser querido.