La depresión es un tema que es bastante ignorado en la sociedad actual, se tienen muchas ideas sobre lo que es la depresión y como actúa una persona deprimida, pero el problema está que como individuos, todos somos distintos, en características, ADN y pensamientos.
La depresión tiene síntomas, tu mente te juega una mala broma. El problema no está en la persona deprimida si no en la sociedad. Es un pensamiento común que la persona que está deprimida nunca lo dice, que lo mantiene en secreto y no es así. Hay muchas personas que hablan acerca de su depresión muy abiertamente y las personas lo le creen porque "una persona deprimida no cuenta como se siente.
Pero qué es lo que te lleva a sentirte así, todo esto es un desequilibrio en la química de tu cerebro. Hay personas que están más propensas que otras, así está definido en tu genética.
Lidiar con una persona deprimida no es fácil, pero no imposible. Lo primero que tienes que hacer es no juzgar, no juzgues las razones, ni la forma de ver las cosas, porque recuerda, tu cerebro y el de la otra persona, trabajan distinto. Luego escúchala y bríndale tu apoyo, si esa persona te importa de verdad, lo primero que harás es eso. Por último, mantente alerta de cualquier cosa que creas que puede llevar al suicidio a la persona, créeme, las personas que se van a suicidar, algunas lo cuentan y otras no, pero siempre dan alguna pista.
La salud mental es tan importante como la salud de tu cuerpo, si necesitas hablar, habla, si necesitas llorar, hazlo. Nunca guardes tus emociones porque eso te enfermará, si necesitas ir a un psicólogo o un psiquiatra, hazlo, no está mal recibir ayuda de un profesional, que te guiará por un camino que te lleve a sentirte mejor y a superar esta etapa tan dolorosa en tu vida.
Sin más que agregar, me despido. Recuerden, nunca se queden callados.
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