Durante mucho tiempo me hice esta pregunta, pero finalmente encontré la respuesta.
Ante todo. ¿Qué es la felicidad? Según la psicología, "la felicidad es un estado de bienestar mental o emocional que puede definirse por emociones positivas o placenteras que van desde la satisfacción hasta la alegría intensa". Esto significa dos cosas:
1.- Es un estado mental o emocional.
2.- Está definido por emociones positivas.
Lo primero de lo que tuve que darme cuenta es que la felicidad no es algo permanente, es decir, no seré siempre estrictamente feliz o sentir una "alegría intensa". A veces me sentiré cansado, triste o aburrido. Esto se afirma en la frase "es un estado mental o emocional", por lo que ser feliz no exime a ninguno de los dolores, la tristeza o las dificultades. Estos siempre aparecerán en nuestras vidas, pero lo que nos hace felices nos levantará y nos dará una razón para seguir adelante.
Segundo. La felicidad puede definirse por situaciones internas. Esto fue muy interesante para mí porque siempre he escuchado que tener dinero y cosas materiales traen felicidad, pero en mi viaje a Chile encontré mucha gente que parecía feliz aunque no tenía muchas cosas materiales; de hecho, la familia más feliz que conocí no tenía tanto dinero o ingresos. Entonces definitivamente el dinero no trae felicidad, sino cosas internas.
Entonces me hice la pregunta: ¿Qué tipo de cosas internas pueden considerarse positivas?
Bueno, obviamente algo positivo es algo que te alienta a convertirte en una mejor persona. En mi caso, lo que me anima a convertirme en una mejor persona es mi familia, mi deseo de aprender y Dios. Cada uno de nosotros tiene diferentes razones para convertirse en una mejor persona, por lo que este tema sería diferente para cada individuo. Entonces, lo primero que tenemos que hacer para ser felices es establecer buenos objetivos y seguirlos.
Una vez que hemos establecido esto, viene el requisito más importante para la felicidad.
La soledad es la peor sensación que los seres humanos pueden experimentar.
No importa cuántos buenos objetivos tengas, no importa cuánto éxito tengas, no importa cuánta alegría puedas sentir, la soledad puede destruirte en todos los sentidos. Este es un gran desafío para cualquiera que persigue la felicidad.
Algunas personas no tienen problemas con esto: tienen muchos amigos, una gran familia y están rodeados de apoyo; pero otras personas tienen otra historia que contar: no tienen familia o la que tienen no actúa como tal; pueden tener amigos, pero nadie en quien confiar. Estos son los que terriblemente luchan con la soledad.
Todos necesitamos alguien en quien podamos confiar, porque sin esto, la soledad nos devorará lentamente.
Deseo que cada uno de nosotros pueda establecer el objetivo de ayudar a quien sea que esté lidiando con la soledad a fin de hacer de este mundo un lugar más feliz para vivir; de hecho, brindar a aquellos que se sienten solos la oportunidad de ser felices.
Entonces, en conclusión, para ser felices necesitamos dos cosas:
1.- Establece buenos objetivos y síguelos
2.- Tener a alguien en quien puedas confiar
Espero que esta publicación te haya ayudado a responder tu pregunta sobre la felicidad. Por favor, házmelo saber en los comentarios, estaré encantado de leerte :)