Comer saludablemente significa hacerlo en porciones equilibradas, tomando de los tres grupos de alimentos como carbohidratos, azúcares, grasas y proteínas. La nutrición consiste en transformar alimentos en nutrientes. Es decir, metabolizarlos del torrente sanguíneo.
Los seres humanos somos omnívoros, capaces de consumir productos tanto animales como vegetales. Hemos adoptado una serie de dietas que varían considerablemente en diferentes regiones, culturas e incluso religiones, unas van desde veganas hasta otras completamente carnívoras y cada una tiene sus ventajas y desventajas. A continuación usaremos este contexto de la nutrición para observar ciertos datos públicos, acompáñame!
Como puntualizamos en el post anterior saber nutrirse es muy importante porque un desorden alimenticio como la obesidad puede generar enfermedades comunes como la diabetes mellitus tipo 2, que representa en México un asunto de preocupación pública. ¿Pero qué tan común es esta enfermedad?
Por eso indagaremos en los datos estadísticos de mortalidad de la región este del país de México debido a esta enfermedad, para hacer una comparación y familiarizarnos con las cantidades y su relación con el género, edad y año.
¿Cuántos hombres murieron por Diabetes Mellitus en los siguientes rangos de edad 10 a 19 años de edad, 20 a 29 años de edad, 30 a 39 años de edad, 40 a 49 años de edad, 50 a 59 años de edad y de 60 a 69 años de edad?
¿ Cuántas mujeres murieron por Diabetes Mellitus en los siguientes rangos de edad 10 a 19 años de edad, 20 a 29 años de edad, 30 a 39 años de edad, 40 a 49 años de edad, 50 a 59 años de edad, y de 60 a 69 años de edad?
¿En qué rango de edad murieron más hombres debido a la Diabetes?
Entre los 60 a 69 años de edad
¿En qué rango de edad murieron más mujeres debido a la Diabetes?
Entre los 60 a 69 años de edad
¿En qué año se presento el mayor número de muertes en varones por Diabetes Mellitus?
En el año 2014
¿En qué año se presentó el mayor número de muerte en mujeres por Diabetes Mellitus?
En el año 2015
Estos datos los podemos son congruentes con las estadísticas de la gente que tiene una dieta vegana, la cual es más saludable. Es decir, en la siguiente tabla observamos el porcentaje de la población que es vegana en cada país, ordenado descendentemente, y como podríamos deducir, México no se encuentra ni siquiera en la tabla.
Conclusión
Analizando los datos me pude dar cuenta de que las muertes han ido en aumento y sobre todo en mujeres, realmente hace falta tener más conciencia de la importancia de los buenos hábitos y de la necesidad de fomentar el deporte junto con una buena alimentación.
