La adicción a los teléfonos inteligentes, a veces coloquialmente conocida como "nomofobia" (miedo a no tener teléfono móvil), a menudo se ve impulsada por un problema de uso excesivo de Internet o un trastorno de adicción a Internet. Después de todo, rara vez es el teléfono o la tableta lo que crea la compulsión, sino los juegos, aplicaciones y mundos en línea a los que nos conecta.
La adicción a los teléfonos inteligentes puede abarcar una variedad de problemas de control de los impulsos, que incluyen:
Relaciones virtuales: La adicción a las redes sociales, las aplicaciones de citas, los mensajes de texto y la mensajería pueden extenderse hasta el punto en que los amigos virtuales en línea se vuelven más importantes que las relaciones de la vida real. Todos hemos visto a las parejas sentadas juntas en una cafetería o restaurante ignorando a los demás y hablando con sus teléfonos inteligentes. Si bien Internet puede ser un gran lugar para conocer gente nueva, reconectarse con viejos amigos o incluso comenzar relaciones románticas, las relaciones en línea no son un sustituto saludable para las interacciones de la vida real. Los amigos en línea tienden a existir en una burbuja, no sujetos a las mismas demandas o estreses que las relaciones desordenadas del mundo real. Como pocas relaciones de la vida real pueden competir con estas relaciones ordenadas y virtuales, puede pasar cada vez más tiempo con amigos en línea, alejándose de sus familiares y amigos del mundo real.
Las compulsiones en línea, como los juegos, los juegos de azar, el comercio de acciones, las compras en línea o las pujas en sitios de subastas como eBay a menudo pueden generar problemas financieros y relacionados con el trabajo. Si bien la adicción al juego ha sido un problema bien documentado durante años, la disponibilidad del juego en Internet ha hecho que el juego sea mucho más accesible. La compra compulsiva de acciones o las compras en línea pueden ser tan perjudiciales desde el punto de vista financiero como social. Los adictos a eBay pueden despertarse a horas extrañas para estar en línea durante los últimos minutos restantes de una subasta. Puede comprar cosas que no necesita y no puede permitirse el lujo de experimentar la emoción de hacer la oferta ganadora.
Sobrecarga de información: La navegación web compulsiva, ver vídeos, jugar juegos, buscar en Google o consultar noticias puede reducir la productividad en el trabajo o en la escuela y aislarlo durante horas. Todo este uso compulsivo de Internet y aplicaciones de teléfonos inteligentes puede hacer que descuides otros aspectos de tu vida, desde relaciones en el mundo real hasta pasatiempos y actividades sociales.
