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Saludos mis queridos stemianos, infinitas gracias a nuestro creador por permitirme una vez mas compartir con ustedes, en esta oportunidad sobre el coliflor.
Perteneciente a la familia de los coles, del cual se consume la flor o inflorescencia , es utilizado cocido o crudo en cremas , ensaladas, gratinado , al vapor, frito, como encurtido en vinagre, su consumo es muy bueno ya que brinda excelentes aportes a la salud.
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- Aporta vitaminas y minerales.
- Rico en fibras.
- Mejora la circulación.
- Reduce enfermedades cardíacas.
fuente! - Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
- Son muy usados para dieta , ya que es muy bajo en calorías.
- Previene de enfermedades del corazón y del intestino.
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Espero este contenido le sea de su agrado.
Gracias por leer, comentar y apoyar
Dios les bendiga grandemente.
