Uno de los síntomas de la ansiedad silenciosa es esa sensación de estar desconectado de la realidad, de ti mismo, de los demás, de las personas que ves en la calle, de los carros y de la ciudad. Este síntoma es tan sólo un reflejo de la cantidad de tensión acumulada por situaciones que pasan en tu vida y que no puedes soltar, es un aviso un mensaje muy fuerte y específico que necesitas escuchar: necesitas volver a reconectarte contigo. La despersonalización puede llegar a estar presente de manera constante mientras que estás teniendo altos niveles de ansiedad, Lo que es un hecho, es que llega cuando tus niveles de tensión son tan elevados, que tu mente necesita desconectarse de su cuerpo y de la realidad.
Es como un desmayo mental, en cuanto a que es una estrategia que hace tu cuerpo para sobrevivir a tensiones acumuladas. El desmayo lo activa tu cuerpo cuando ya no puede seguir funcionando con los niveles de ciertas sustancias en tu cuerpo, y entonces te hace off para guardar energía y sobrevivir.
De la misma forma, la despersonalización, la activa tu mente cuando es tanta la tensión, que tiene que desconectarse para sobrevivir, simplemente, ya no puede soportarla más.
Cuando estas despersonalizado te sientes separado de ti, tal como lo dice su palabra, y al estar separado de ti, sientes que pierdes fuerza, equilibrio, claridad y poder.
Entonces quedas vulnerable, es como si las puertas que solían proteger tu cuerpo y tu mente estuvieran abiertas a todo tipo de sensaciones raras, te quedas flotando en una realidad que sabes que no es y ésta confusión genera una silenciosa angustia. La despersonalización está relacionada con trastornos disociactivos, ¿y qué es la disociación? es el estar separado y dividido… ¿pero de qué…? de ti mismo. Y he aquí la cuestión, si estás disociado de ti mismo y de la realidad, estás separado de quien eres, en esencia, Por otro lado, estás separado de la realidad, en cuanto a que la estás interpretando de manera equivocada, con pensamientos que te generan tristeza, malestar y que hay que modificar.
Entonces, en el momento que empiezas a ser más tú mismo, la despersonalización inmediatamente empieza a desvanecerse, y entras ahora a una nueva realidad, mucho más rica en experiencia, comienzas a estar unido, simbolizado o pegado a ti y a la realidad. Y como tú estás sumergido en ésta realidad, en ese momento de unión te vuelves uno con ella, y es donde podrás experimentar una sensación de plenitud.
Lo que se siente cuando estás unido a ti y a la realidad, es que te vuelves a sentir conectado, todo tiene sentido aunque no tengas palabras para explicarlo, te sientes en paz aunque no sepas lo que va a pasar después, simplemente ni piensas en eso. Cuando estás unido a ti y a la realidad, fluyes contigo y con ella y empiezas a convertirte en el creador de tu propia experiencia, y empiezas a sentir las maravillas de éste mundo terrenal, con su naturaleza, sus olores y sus sabores, además de experiencias interpersonales ricas. Empiezas a sentir que la vida es bella, que todo tiene sentido, que las cosas pasan por algo, que cada situación de la vida tiene un mensaje positivo para avanzar, desarrollarte y lograr tus sueños, que Dios tiene un propósito para ti en esta vida, que lo vas a descubrir y activarlo, que dejaras huellas de amor y paz en tu camino y DESCUBRIRAS QUE TODO TIENE SENTIDO.
DRM