Queridos amigos! Hoy tuve la oportunidad de practicar una disciplina llamada "Acroyoga".
Esta práctica asocia la acrobacia y el yoga permitiendo una sensación única , donde puedes meditar utilizando la concentración y el equilibrio de tu mente y cuerpo. Se trata de una práctica en pareja donde creas formas con tu cuerpo.
El yoga ayuda a mejorar la respiración, a establecer una conexión y un equilibrio. Por otra parte la acrobacia permite ganar fuerza, desarrollar confianza y a la vez divertirte.
Los personajes del acroyoga son tres (3):
El Flyer, que es la persona voladora que se eleva desde el piso hasta arriba para realizar las figuras aereas.
La Base, es la persona que da apoyo al volador, ubicándose en el suelo para facilitar el trabajo del flyer.
El Spotter, es la persona que se encarga de vigilar y apoyar a la base y al flyer. Es la encargada de dar seguridad y cuidar que no haya ningún accidente.
El acroyoga ofrece una mente saludable, diversion y una buena condición física. Además de desarrollar la cretividad, la concentración y trabaja tu parte emocional.
Esta terapia no es para las personas más fuertes, ni para los más jóvenes, tampoco para los más flexibles. Todo el mundo puede practicarlo de acuerdo a su nivel. A continuación les doy a conocer a través de fotografías, mi experiencia de hoy.
Esta segunda imagen surgió de un salto de piernas por parte de la base, quien permitió al flyer (yo) sentarse sobre sus pies.
La tercera y última figura del día, consistió en la elevación total donde el flyer (yo) se extiende completamente , la base ayuda a dar el equilibrio de la forma, de la siguiente manera.
Me siento complacida de poder prácticar está disciplina, próximamente les daré a conocer otras figuras y más detalles. Tú también puedes practicarlo, anímate!!
Las imágenes de fueron capturadas hoy 07-04-2018 en tiempo real con el dispositivo Blu Selfie 2.0 5.0 Mxp
