Este post va dirigido tanto a HOMBRES como a MUJERES, debido a que todos somos propensos a las estrías.
Las estrías ¿QUE SON?
Son atrofias cutáneas de forma alargada ubicadas en el tejido conectivo (o conjuntivo). Se pueden localizar en todo el cuerpo, pero son más comunes en el abdomen, las caderas, los senos y los brazos. A simple vista se observan como transparencias blanquecinas o moradas por debajo de la piel (epidermis).
Las estrías son cicatrices que se producen en la piel luego de que esta se ha estirado más allá de su límite, lo que provoca que existan ciertos desgarres.
Inicialmente las estrías tienen un color rojizo, esto indica que acaban de producirse, posteriormente, cuando se ha llevado a cabo el proceso de cicatrización, estas se tornan blancas.
Dependiendo de la gravedad de las estrías, estas pueden llegar a tener bordes bastante notorios y su profundidad puede hacer que sean bastante visibles a simple vista. S
Sobre los tipos existentes de estrías se encuentran:
- Estrías de distensión llamadas trioque se observan en mujeres embarazadas, en obesos que han perdido peso drásticamente y en patologías como el síndrome nefrítico y ascitis.
- Estrías purpúreas o purpúreas de color violeta o rojos oscuros que son un signo característico del Síndrome de Cushing por la producción excesiva de cortisol (hipercortisolismo). Pueden ser creadas también por el consumo prolongado de corticoides farmacéuticos.
¿COMO EVITARLARLAS?
MANTENER UN PESO SALUDABLE
Estas se producen por un aumento de peso de manera rapida, la mejor manera para prevenirlas será manteniendo un control adecuado de peso.MANTENER HIDRATADA LA PIEL
Cuando la piel se encuentra deshidratada es más propensa a perder agentes naturales como el colágeno o la elastina, los cuales se encargan de brindarle flexibilidad y propiciar la regeneración, factores fundamentales para evitar el aparecimiento de las estrías.
¿Han escuchado ese famoso consejo de consumir de 6 a 8 vasos de agua al día? Pues esto ayuda considerablemente a la hidratacion de toda nuestra piel.
CONSUMO DE VITAMINAS
No solamente ayuda a la salud de nuestros órganos, también aporta una piel tersa, hidratada y libre, lo mas posible, de imperfecciones. El consumo de vitaminas A, E, C y D resulta muy beneficioso en el cuidado de la piel.EXFOLIACION
Remover las células muertas de la piel de manera periódica es una forma de estimular la producción de nuevas células, de esta forma la piel permanece regenerándose a sí misma y se propicia su elasticidad natural.
Para realizar una exfoliación totalmente natural es buen aliado es el azúcar. Con la piel humedecida, se aplicará una pequeña cantidad de azúcar y luego se procede a realizar masajes de forma circular.
- TRATAMIENTOS HIDRATANTES
Estos tratamientos se pueden realizar por lo menos una vez a la semana
Pulpa de aguacate: Sus aceites esenciales tienen cualidades re generativas. Aplicar la pulpa del aguacate en las áreas de mayor propensión y dejar actuar por alrededor de 20 minutos.
Zanahoria: Para este tratamiento se deben cocinar las zanahorias al vapor para que no pierdan sus cualidades, luego hacer un puré con estas y aplicar en el área a tratar.
Aloe vera: Esta milagrosa planta tiene propiedades regenerativas y de cicatrización, ayuda a mantener la suavidad de la piel y elimina manchas. Como método cómo evitar las estrías naturalmente, basta con frotar el gel de la planta en el área a tratar y dejar que la piel lo absorba.
Allí unos consejos para evitarlas, pero ¿QUE HACER SI YA TENEMOS ESTRÍAS?
- VITAMINA E
Ademas de combatir el envejecimiento y favorecer una correcta circulación sanguínea. Esta ayuda a cicatrizar y regenerar los tejidos de la piel dañados.
Se puede optar por comprar estas vitaminas en la farmacia o bien otra opción valida es masajear la zona con aceites vegetales ricos en vitamina E como el aceite de oliva, el aceite de ricino, el aceite de avellana o el aceite de soja, entre otros.
MANTECA DE CACAO
Se trata de una grasa vegetal que tiene un gran efecto hidratante y antioxidante en la piel, ayudando a proteger su elasticidad y favoreciendo la desaparición de algunas cicatrices y marcas. Se puede aplicar como si fuese una crema y aplicarla justo en el área a tratar dos veces al día.ACEITES NATURALES
Rosa mosqueta: Regenera los tejidos de la piel gracias a sus ácidos grasos y le devuelve la suavidad y tersura perdida a la dermis por su contenido en vitamina A.
Almendras: Tiene propiedades regeneradoras, es rico en vitamina E, deisnflamante y le aporta muchísima elasticidad e hidratación a la piel.
Semillas de uvas: Gracias a su contenido rico en vitaminas, es excelente para la regeneración de la piel, el tratamiento de las estrías y para la producción de colágeno y elastina.
Coco: Su contenido en ácidos grasos esenciales, vitamina K y E es excelente para hidratar la piel, dejarla mucho más lisa, suave y sin imperfecciones.
Caléndula: Promueve la renovación celular de la piel al mismo tiempo que hidrata y nutre en profundidad.
Aplica este tipo de aceites después de la ducha sobre la piel bien limpia, realizando suaves masajes circulares para favorecer la penetración de sus principios activos en la zona. Si llevas a cabo el tratamiento dos veces al día, conseguirás resultados más rápidos
Son muchas las personas que suelen sentirse avergonzadas por las estrias, generalmente las mujeres, es por ellos que en la red social Instagram, hace un tiempo, mujeres crearon una cuenta y a la misma vez pusieron en tendencia la etiqueta #LoveYourLines (Ama tus lineas), donde estas mostraban fotos con sus respectivas historias, todo esto con la finalidad de demostrar que hay que sentir orgullo y no vergüenza por las estrías.
Fuentes:
http://comoquitarlasestriasnaturalmente.com/como-evitar-las-estrias-naturalmente/
https://belleza.uncomo.com/articulo/como-eliminar-las-estrias-con-remedios-caseros-20843.html
https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/59730/que-son-las-estrias-exactamente-y-por-que-se-producen
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Hasta mi próximo post.
Saludos a todos 👋