https://www.alfonsosanchez.net/resiliencia/
Buenas tardes mis queridos compañeros de comunidad, con todas estas dificultades que estamos viviendo y luego de pasar una noche decembrina sin luz desde las 7 de la noche hasta las 5 de la mañana del 25 de diciembre en mi ciudad natal MARACAIBO, Edo. Zulia de mi querida hermosa y pujante Venezuela, recordé una palabra que aprendí en mis postgrado que era “ RESILIENCIA”, cada vez que observaba mi celular para ver pasar las horas del reloj antes que se le agotara la batería veía los estados de los contactos de mi whassapt, disfrutando de su noche buena a pesar de ser a oscuras era mucho de los comentarios que leía me dije a mi misma que sin pensarlo cada uno de los venezolanos a su manera y sin saberlo de manera significativa esta viviendo en RESILIENCIA, que no es más que desde el punto de vista psicológico, la capacidad que tienen los seres humanos; para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, proviene del latín, del término resilio, que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar.
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El término fue adaptado a las ciencias sociales para caracterizar aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos y exitosos, pero debo aclararles que ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta dificultades o angustias, solo que aprendido a sobrellevar las situaciones y ver el lado positivo de las cosas. Existen una serie de factores que debemos de tomar en cuenta y nos ayudan a ser resilientes como son :
· La capacidad para hacer planes realistas y poder llevarlos a cabo
· Conocer nuestras destrezas, fortalezas y habilidades para obtener confianza en nosotros mismos
· Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas.
· La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.
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En mi próximo post les dejare los 10 pasos para construir un camino para vivir en resiliencia los invito a leerlo