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El Páncreas es un órgano que juega un papel muy importante en nuestro cuerpo. Es un órgano glandular situado en el abdomen del hombre y otros vertebrados, su función es producir y llevar al intestino algunos jugos que contribuyen a la digestión de los alimentos y ademas segrega la insulina que el cuerpo necesita. Para mantener sano nuestro páncreas debemos tomar en cuenta estas recomendaciones.
1.Evitar consumir alimentos muy condimentados o picantes.
2.Reducir la ingesta de azúcar y harinas
Beber menos alcohol y café
No comer copiosamente sobre todo en las noches.
Incluir sabores amargos y ácidos en tu dieta para estimular la producción de jugo gástrico.
6.No consumir o consumir muy poco alimentos procesados.