Hace algún tiempo recibí un mensaje de una amiga donde me preguntaba "Estefanía ¿Cómo puedo tener buenas vibras?" este mensaje me sorprendió, no entendía el por qué me hacía esa pregunta ya que no soy experta en temas de energías y esas cosas, más sin embargo si suelo mantener mi paz interna a través de algunas lecturas, poniendo en práctica algunos ejercicios o algunas costumbres menores. Le respondí diciéndole que las vibras no son algo que se tenga, pues no te despiertas un día diciendo "hoy tendré buenas vibras" o "hoy no tendré buenas vibras" simplemente es algo que emanas, que contagias o que percibes. Es según la RAE una "sensación o sentimiento instintivo que percibe una persona como emanados de otra, de un lugar, o de un objeto". En lo personal llega incluso a ser un espacio de paz. 

Al querer ayudar a mi amiga a obtener ese estado de paz al cual quizás se refería, le hice envío de un artículo publicado por la página web "Belelú" un espacio bastante curioso el cual me gusta visitar. Para este post agarré algunos de sus consejos y agregué algunos que yo suelo aplicar... son una especie de tips que hacen que algunas personas me digan "tu transmites energía positiva" o "tu transmites paz" (espero que no lleguen a conocerme cuando estoy en exámenes en la universidad). La energía a diferencia de las vibras si lo considero algo propio, se posee.

A ver, ¿Cuáles son esas herramientas que se pueden utilizar para emanar energía positiva?

Sin algún orden específico los coloco a continuación:

1-Enfócate 

Si quieres emanar energía positiva enfócate en tenerla. Piénsala y deséala. Reprime esos pensamientos o sentimientos que te restan y busca la forma de liberar el estrés pues este aparte de NO solucionar tus conflictos te agotará y el cansancio impide que los demás palpen la energía alegre que quieres contagiar. 

2-Corre hacía tus metas 

Cumplir lo que quieres o sentir que vas en el camino a ello te hace sentir sensacional. Hazlo, organízate y camina hacia lo que deseas, aumenta tu confianza palpable para los demás. 

3-¡Pierde la pena contigo mismo!

¡Quiérete mucho! Video tomado de la página web Belelú.

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Échale una miradita al espejo y dile a esa obra de arte cual genial es. “Las personas positivas se recordarán a diario lo que quieren proyectar al mundo”, dice Myra en Belelú. 

4-El otro también es positivo 

Cuando converses con alguien sea nuevo en tu vida o no, encuentra algo positivo en ellos, díselos incluso. Fíjate e algo que te atraiga de esa persona y lograrás una buena vibración. Algo que suelo hacer, ya llega a ser inconsciente, es dedicarle algún cumplido (respetuosamente, claro) por ejemplo un ¡que lindos tus zapatos! o ¡que linda te ves hoy! nunca está demás.

Todos tenemos ese súper poder. Imagen tomada de alguna cuenta de Instagram.

“La gente te percibe teniendo energía positiva, ya que tu presencia despierta algo positivo dentro de ellos”, dice Joy Rains, también en Belelú.

Pd: por favor no le diga a alguien que está gordo o que se le está cayendo el cabello, esa persona ya lo sabe. 

5-Postura abierta es cool

Cruzarte de brazos, poner las manos en los bolsillos, incluso cruzar las piernas emiten un mensaje de “estar cerrado” lo aprendí de una mujer elegantísima que se ha concentrado en aprender los consejos de la etiqueta. 

6-Pa' lante, pa' atrás es flecha

El bambú se prepara para triunfar y en su camino hacia lo más alto se vuelve poderoso. Si la desgracia cae sobre él y alguien lo corta de manera indiscriminada, este árbol renace y llega de nuevo a la cumbre; incluso 'empezando de cero'. 

Con esto se quiere decir que siga adelante y no mire tanto hacia el pasado ya que ese es un lugar en el que espantan. Además de esto cuando vaya en marcha si se encuentra con una piedra, esquívela, no choque con ella. Sea como un rio. 

7-Viva el presente 

Este es el consejo que más me ha costado aplicar, sin embargo; sigo trabajando en él. Espero que a ustedes les vaya muchísimo mejor. Se trata de pensar en que no es un día más sino un día menos, que disfrute del hoy con lo que esto venga, luego habrá tiempo para disfrutar el luego. 

8-Reparte felicitaciones 

Este me encanta aunque ha sido creador de varias sacadas de piedras ¡SE FELICITA EN PÚBLICO Y SE CORRIJE EN PRIVADO! ok? ok:) 

No tenga pena en felicitar, esto expresa admiración y la otra persona lo valora enormemente. Valore el trabajo ajeno. 

9-Cuida de ti 

Según Belelú, meditar, hacer ejercicio, yoga, nos hace mantenernos menos estresados y con más energía positiva. Además, nos sentiremos más atraídos por gente que emita esta vibración. 

10- Dese regalitos

Escapémonos un ratico. Imagen tomada de alguna cuenta de Instagram

Este va bastante vinculado al anterior. Se basa en que de vez en cuando haga algo divertido para usted, consentirse lo llaman algunos. Salga y diviértase, coma algo rico (quizás ese chocolate que tanto deseas), exfóliese, tenga una cita con usted mismo (a muchas personas esta parte no les gusta, en lo personal me encanta, sobre todo ir sola al cine), varíe y experimente nuevas personas, nuevos lugares o nuevas actividades. Regálese hacer lo que le llene el alma. 

11- Agradezca

Trate siempre de agradecer. Si cree en Dios, ore. Tómese algunos minutos al final del día para agradecer al universo todo lo que le ha dado, verá lo genial que se siente. Agradezca también a las personas que han hecho algo bueno por usted o que lo han tratado. 

12-¡Sin pena, hombre!

Cante y baile sin cesar. La próxima vez que salgas y quieras proyectar vibraciones positivas, intenta cantar tu canción favorita para ti misma. “Cuando estás cantando una canción que disfrutas, te sientes feliz, estás más presente y puedes sentir alegría”, dijo la psicoterapeuta y coach Nicole Burgess.

13- Se vale decir NO

Si no quiere, no puede, no le provoca o no le da buena espina diga NO. Decir NO, NO esta mal. Si todos se aprovechan de ti, será casi imposible emitir energía positiva y te agotarás. Comienza diciendo “no” a cosas que simplemente no puedes hacer, y trabaja en establecer límites saludables en tu vida. “Los límites personales te dan confianza y el poder de brillar”, dice Anita Brey.

14-Ríete y no hablo para la foto

Puede ser raro, pero ver un clip de tu comediante favorito o recordar algo que te da risa cuando estés muy tenso, lo llamado el yoga de la risa.

Me gusta aplicar (en el transporte público o caminando por la calle) que cuando alguien fija la mirada en mi le sonrío, inmediatamente esa persona también sonríe. Lo recomiendo por completo, no se sabe que tan poderosa puede llegar a ser ese gesto, no se sabe por lo que pueda estar pasando esa persona. 

Aquí he terminado con los consejitos más elementales, sin embargo; me gustaría agregar unos extras que suelo implementar:

15- Ayude

Si ve que alguien necesita una mano nada cuesta detenerse a ayudar. Ese pequeño detalle puede cambiarle el día a alguien más. 

16- El fin de semana no se sature

Tómese sus días para descansar y despejar su mente. Se trabaja para vivir, no se vive para trabajar.