¿Conoces la alimentación adecuada para tu hijo en su primer año de vida?

Para todas las madres es muy importante la alimentación que le dan a sus hijos pero siempre surge la siguiente pregunta ¿realmente le estoy proporcionando los nutrientes que necesitan?
La alimentación del niño en su primer año de vida es fundamental para su crecimiento y desarrollo óptimo, por eso quiero compartir con todas esas hermosas madres primerizas que leen mi blog esta pequeña guía de nutrientes que necesitan nuestros pequeños tesoros en su primer año de vida...

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Primeros 3 meses de vida:

En los primeros tres meses de vida del niño lo mas recomendable por los pediatras es la lactancia materna, aunque existen muchos mitos de que eso no los alimenta o no los llena todos son falsos; la leche materna tiene todo los nutrientes que necesita el bebé hasta los dos años de edad, es importante saber que solo la lactancia materna los puede nutrir durante esos tres meses, debido a que si se le da otro tipo de alimentos no evaluados por el pediatra podríamos dañar su sistema digestivo ocasionando reflujo y diarrea.

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Alimentación en niños de 3 a 6 meses de edad.

Ya cuando el bebé cumple los 3 meses de vida está preparado para empezar a incluir las frutas en su alimentación. Los jugos naturales bajo en azúcar ayudaran al bebé a fortalecer el estomago y al mismo tiempo absorber vitaminas y minerales que su cuerpo necesita; las frutas son esenciales en esos tres meses y estas pueden ser pera, manzana, lechoza, guayaba y melón tratando de incluirlas poco a poco a su alimentación para que su cuerpo pueda aceptarlas sin ningún problema.

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Alimentación en niños de 6 a 9 meses de edad.

Cuando nuestros pequeños ya tienen 6 meses de vida están preparados para aceptar las verduras en su alimentación, es en este punto cuando empiezan a comer cremas de verduras, purés elaborados con zanahorias, papas, auyama, ocumo, apio todos los alimentos que le aportan los minerales necesarios para complementar su crecimiento sano.

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Es importante saber que durante estas etapas de adaptación y asimilación de alimentos la lactancia materna debe seguir incluida en su dieta alimenticia, ya que es la fuente de nutrientes mas importante para el bebè

Alimentación en bebés de 9 a 12 meses de edad.

Ya en este punto el bebé tiene la capacidad de asimilar cereales, proteínas y cítricos todo con la medida adecuada para su edad; ya su estomago esta bien desarrollado y pueden incluirse en su dieta lácteos siempre y cuando sea tolerable a lactosa jugos de variadas frutas como naranja, fresa, piña entre otros cítricos. El bebé en esta etapa de desarrollo y crecimiento esta preparado para una alimentación completa incluyendo meriendas entre comida todo en compañía de la evaluación de su pediatra.

Espero que esta guía sea de utilidad para todas esas nuevas mamis que están aprendiendo cada día cosas nuevas de esos hermosos bebés....