El alcoholismo es una de las adicciones más peligrosas que pueden hasta matar a una persona. Recuperarse de esta adicción es difícil, pero no imposible. Estas son algunas de las fases en la recuperación que podrían serle muy útiles.
El alcoholismo es una enfermedad cognitiva que puede afectar a personas de todo el mundo. La sociedad considera a las personas que son adictas al alcohol como individuos que tienen valores morales bajos. Sin embargo, es importante recordar que la gente no se vuelve alcohólico por su propia voluntad, sino porque les da una posición que les hace olvidar sus preocupaciones y problemas. Pero, no se dan cuenta cuando el alcohol comienza a hacerse cargo de ellas, de tal manera que ya no puede evitar que los consuma.
El alcohol es un veneno lento, que destruye el equilibrio físico y mental de una persona y da lugar a problemas emocionales y psicológicos. No sólo afecta a la vida personal del individuo, sino también su vida social y profesional. La adicción al alcohol es tan peligrosa que incluso puede llevar a la muerte a un individuo. Hoy en día, hay muchos institutos y organizaciones en el mundo que ayudan a los alcohólicos a rehuir de esta adicción mortal por completo y a rejuvenecer su vida.
Una cosa importante a recordar es que la recuperación de la adicción al alcohol no es una tarea fácil. Pueden pasar varios años antes de su tratamiento y por lo tanto la recuperación de esta adicción no sólo debe apuntar a un total abstinencia al consumo, sino también para cambiar su perspectiva hacia la vida.
La recuperación del alcoholismo no tiene una estructura específica ya que cada individuo es diferente, así como su reacción al tratamiento al abuso de alcohol también será diferente. También depende de cuánto tiempo la persona ha sido un adicto al alcohol. Sin embargo, aquí hay algunas etapas por las que generalmente pasan las personas mientras se recuperan de su adicción peligrosa.
Conocimiento y Reconocimiento
La recuperación del alcoholismo es posible sólo cuando el alcohólico se da cuenta de que está frente a un problema. Él tiene que entender que es el alcoholismo y los efectos que provoca en su vida. Debe haber un deseo en él para mantener una abstinencia total de consumo de bebidas alcohólicas para que puedan ayudarle a recuperarse. La persona debe entender que el alcohol no le está quitando los problemas de la vida, sino que está aportando más problemas a sí mismo.
Preparación para la recuperación
La recuperación de la adicción al alcohol no es un proceso fácil, sino más bien un proceso donde hay conflictos internos en el individuo. Por lo tanto, antes de iniciar el proceso de recuperación, es importante aprender las habilidades para reducir el consumo de alcohol y de rechazar un trago, ya que hay posibilidades razonables de recaída. La adicción es un proceso lento, siempre hay que recordar ser paciente durante el tratamiento, ya que la recuperación de esta adicción es un proceso largo y lento.
El enfoque de la recuperación del alcoholismo no sólo debe limitarse a eso, sino que también hay que tratar de entender la causa raíz del problema, es decir, la razón de por qué empezó. Debe centrarse en el estilo de vida y personalidad del individuo. Deben tratar de encontrar alternativas que actuarían para eliminar el estrés y ponerlas en práctica.
Recuperación Temprana
Las primeras semanas será el momento más difícil que la persona va a enfrentar y en tales casos serán beneficiosas las distracciones de la rutina. Es muy importante la práctica de determinadas técnicas de relajación como la meditación, la oración, el yoga y los ejercicios. La generación de nuevos pasatiempos o hacer algún trabajo constructivo le ayudará a relajarse y a cambiar su enfoque en el alcohol. Aprende nuevas habilidades que le ayuden a frenar el comportamiento que dio lugar a la adicción al alcohol.
Viaje hacia la recuperación completa
La persona debe esforzarse por desarrollar un estilo de vida equilibrado. Los familiares y amigos son los sistemas de apoyo más grandes durante este período. Si algunas personas han tenido problemas con sus seres cercanos, debido a su adicción, este es el momento adecuado para restablecer su relación con ellos. El desarrollo de nuevas perspectivas, objetivos y la moral es importante para llevar una vida feliz y contenta.
Hay que entender que la vida es para ser vivida al máximo, y los problemas y tensiones son sólo una parte de ella. Recuperarse de la adicción al alcohol es como tener una segunda oportunidad para 'revivir' la misma.
