Llorar es muy saludable porque es fundamental expresar los sentimientos con libertad y no reprimirlos. El llanto es una reacción externa ante un modo de sentir interno.

Igual que una persona ríe cuando está contenta, del mismo modo, tiene ganas de llorar cuando tiene un sufrimiento que le desborda. El llanto es una forma de desahogo porque a través de las lágrimas se limpian las heridas del alma. Una persona se siente mejor consigo misma cuando ha aliviado su pena a través de la manifestación externa de su pena a través del llanto.