Cuando como individuos somos capaces de mostrar respuestas afectivas y emocionales pensando en el otro, de eso consiste la empatía. Además la empatía implica que debemos comprender el estado de otras personas para regular nuestra propia reapuesta emocional. Luego de varios estudios los investigadores han propuesto que la empatía ocurre cuando suspendemos nuestra mente y adoptamos la mente de otras personas al mismo tiempo que la nuestra, en pocas palabras cuando pensamos con nuestra mente la empatía desaparece; y cuando tenemos intereses conjuntos y nos focalizamos en la mente de otras personas nuestra empatía se activa.
Para el proceso de la empatía debemos identificar como siente o piensa la otra persona, para encontrar una respuesta que vaya de acuerdo a sus pensamientos y sentimientos para lograr expresar la emoción adecuada. Existen dos etapas para sugerir que tenemos sentimientos de empatía: reconocer y responder.
En el momento que lleguemos a desarrollar nuestra empatía más profundamente y podamos saber como puensa y siente el otro; solo así podremos llevar una convivencia más pacifica. Además existen dos componentes principales de la empatía:
Empatía afectiva o emocional: esta se puede subdivir en dos niveles:
Preocupación Empatica: al sentir compasión y el sufrimiento del otro.
Aflicción Propia: son las sensaciones propias de incomodidad y ansiedad en respuesta con el sufrimiento ajeno.
Empatía Cognitiva:esta también se subdivide en dos niveles significativos:
Asunción de Perspectiva: cuando adoptamos espontaneamente los puntos de vista de otras personas.
Fantasia: es una tendencia que tenemos para sentir identificación con personajes imaginarios.