La mayoría del tiempo le damos mucho poder a nuestros pensamientos, dejamos que nos lleven muchas veces a situaciones de las cuales después queremos escapar; pero alguna vez no ponemos a pensar si las emociones y pensamientos negativos tienen algunas repercusión física en nuestro organismo? Yo creo que no, sino, pensáramos un poco más en nuestro bienestar tanto físico como psicológico.
Cada uno de nosotros somos capaces de definir qué situación es buena y cual no lo es tanto, pero queda de nuestra parte si le damos un visto bueno o malo a lo que nos suceda día tras día, somos nosotros los que les damos poder a esas emociones o pensamientos, mejorando o desmejorando así nuestra calidad de vida. Debemos tener en cuenta que nuestra mente y nuestro cuerpo son uno solo y lo que le afecte a uno le afectara al otro. Cabe destacar que existen ciertas sustancias que podemos liberar en un momento de felicidad como lo es la serotonina, la oxitocina y dopamina, así como existen otras que liberaríamos en un momento de rabia o estrés y que no benefician para nada nuestro organismo.
Todos los días de nuestra vida nos vamos a encontrar con situaciones buenas y otras malas o difíciles de superar, pero de eso se trata la vida sino no lo fuera, no todo puede ser “color de rosas” como dicen por ahí, también tenemos que darnos la oportunidad de saber que tan fuerte somos y que tanto podemos hacer por lo que queremos lograr, nuestros sentimientos nos pueden invadir en ciertos momentos, lo importante es aprender a tener un pensamiento positivo por cada situación o momento negativo que podamos atravesar.
Es importante que todos los días al levantarnos impregnemos de positivismo nuestro cuerpo, esta comprobado que este hecho, las emociones positivas y el reír un poco todos los días ayuda a liberar hormonas importantes para reforzar nuestro sistema inmunológico, mientras que hacer lo contrario nos podría poner en riesgo de padecer ciertas enfermedades. “Así que a reírnos de nosotros mismos”.
Todo en esta vida es cuestión de decisión y ser positivos es una de ellas.
Saludos espero lo disfruten.
FIGURA 1
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FIGURA 2
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FIGURA 3
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FIGURA 4
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FIGURA 5
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