¡Un cálido saludo a todos los lectores, hoy vengo a hablarles de un tema muuuy delicado e importante que se ha visto en aumento en los ultimos años!
¡Para tratar el tema de hoy me propuse a imaginar y hacer algunas ilustraciones para poder transmitir mejor mi mensaje, espero que sean de su agrado!
¿Alguna vez has sentido que todo se derrumba a tu al rededor?
¿Alguna vez sentiste mucha tristeza y no supiste encontrar la razón?
¿En algún momento te diste cuenta que tu "tristeza" no duraba unos pocos días si no semanas?
¿Tienes muchos pensamientos negativos?
Hoy queridos lectores hablaremos de un tema que se ha acrecentado últimamente y ese tema es la aterradora DEPRESIÓN. Antes de comenzar quisiera aclarar que, estar triste unos pocos días no es tener "depresión", el consumir unas cuantas drogas porque está de "moda" ser drogadicto y olvidarte de lo que sucede en tu entorno por unas horas, no es tener depresión, compartir constantemente "memes depresivos" no es tener depresión, el no estar conforme con lo que haces y llorar un ratito por ello, DEFINITIVAMENTE no es tener depresión. La depresión te consume, puede decirse que es un "asesino de espíritu", se alimenta de ti, es capaz de absorber tu energía, incluidas tus ganas de seguir viviendo.
Para que entiendan mejor de lo que se trata la depresión les traigo un pequeño concepto:
La depresión se define como trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas.
En el mundo actual dado todo lo que ocurre y la facilidad de obtención de información a la cual estamos constantemente expuestos es sencillo darse cuenta de la cantidad de personas que sufren de éste mal, desde aquella estrella hollywoodense que se suicidó hasta el chico de al lado de cuya vida no se sabe nada pero que de la noche a la mañana hay una fuerte noticia sobre él. El tragarte unas cuantas "pepas" para morirte, no es tan fácil como en las películas, no te mueres y ya, en realidad es más visceral, te dan nauseas, con tus pocas fuerzas vas al baño a vomitar y escuchas los fuertes lamentos de tú mamá al llorar porque su pequeño bebé intentó quitarse la vida, tu mente se nubla y cada vez es menos tu entendimiento.
La Sobrexplotación de las Redes Sociales
Muy bien, muy bien.... las redes sociales nos han dado la capacidad de estar más unidos que nunca en la historia de la humanidad, nos ha dado la capacidad de visualizar y hablar con otras personas así estás personas se encuentre literalmente al otro lado del mundo, todo ésto al alcance de un click. Las redes sociales pueden considerarse uno de los "talones de Aquiles" de las personas quienes las manejan. Más aún en edades especialmente vulnerables como la adolescencia temprana (12 a 18 años) o tardía (veinteañeros o adultos jóvenes). De hecho, usar siete de las once redes sociales más populares se ha asociado con un riesgo tres veces mayor de sufrir la temida depresión o ansiedad, en comparación con aquellas personas que únicamente usan una o ninguna de estas plataformas de relación en red.
OJITO, no quiero que entiendan que lo que digo es que las redes sociales son malas, porque en definitiva no lo son, pero... hay que saber como utilizarlas y como tomarse el contenido que en ellas se expone, porque también recuerden que estamos en la "era de lo políticamente correcto" y cualquier opinión que emitas públicamente puede ofender a cualquiera por cualquier cosa que hayas dicho, pero eso es tema de otro post; una de las cosas más importantes de las redes sociales queridos amigos es no tomarse las cosas tan enserio, habrá mucho contenido que no nos guste, pero eso está bien, porque muy a mi punto de vista todos tenemos derecho a expresarnos libremente en nuestras redes sociales (siempre y cuando no seamos unos asesinos seriales exponiendo el cuerpo de una de nuestras victimas en un álbum de facebook, en ese caso... alguien denuncie, ¡por favor!).
Dado el gran tráfico virtual al cual estamos expuesto como dije allá arriba refiriéndome a las redes sociales, puede decirse que llega un punto donde muchos pueden considerarse "esclavos informáticos", aquellos que no pueden vivir sin el internet por un día, mucha gente es capaz de sentir una profunda ansiedad por la ausencia del tan sagrado internet, ésta preciosa herramienta hija del constante avance tecnológico es maravillosa para la búsqueda de información, una fuente que nutre al investigador y vuelve culto al "ignorante" en menos de un minuto.
Claro, hay tanta información buena, como mala, dándonos noticias y publicaciones que nos hacen poner los pies sobre la tierra y preguntarnos ¿qué le pasa a la humanidad? y en realidad, no le pasa nada nuevo, solo que antes no teníamos medios para enterarnos de todas las atrocidades que suceden a diario en el mundo, por algo dicen....: "la ignorancia es felicidad" y si eso no te convence, pues.... fíjate nada más en éste artículo, el cual he hecho dada la gran cantidad de personas que en la actualidad se ven afectadas por la fatídica depresión.
"Evadir siempre será un camino rápido y eficiente"
Por otro lado, cada persona en el mundo busca formas de sentirse mejor consigo misma, sean "buenas" o "malas" formas, ya sea haciendo ejercicio, escribiendo, dibujando, viendo televisión, plantando un árbol, cuidando de sus seres queridos o ya sea por medio del consumo de comida, dulces, alcohol o incluso drogas y para éstos últimos muchas veces ese "sentirse mejor" es más perjudicial, al punto de preguntarles "¿cómo te sientes?" y ellos siempre responderán "bien", por más mal que se sientan. La evasión de la realidad es un escape para muchos, no muy bueno a decir verdad por las posteriores consecuencias que ésto conlleva, pero si es un acto bastante eficiente, aunque ésto no ayude PARA NADA a su problema de depresión, pero eso no importa.. total.. la evasión...es más "fácil".
Y para finalizar, querido lector.....
Quiero decirte que espero que hayas entendido un poquito más sobre el problema de la depresión en la actualidad, el cual está y estará más en auge en los próximos tiempos, pero esperemos que así como avanza la tecnología, avance nuestro entendimiento sobre diferentes conflictos a los cuales nos vemos expuestos día a día de forma directa o indirecta. Éste post va enfocado a solo un pequeñísimo punto de lo que causa la depresión en éstos días, éste trastorno mental siempre ha existido, pero hoy por hoy somos más conscientes de éste mal; por ello , varias redes sociales tienen apoyo en contra del suicidio, al igual que servicios de ayuda al alcance de un click, no olviden que las redes sociales son solo una herramienta como el internet en sí mismo.
¡EY, EY, recuerda siempre respetar y tratar bien a cualquier persona que se cruce contigo en tu día a día, no sabes si está pasando por un mal momento, quizá tú seas parte del único momento positivo que tendrá en su día!
.....Y por aquí la última ilustración que realicé:
Contenido Original:
