A lo largo de nuestra vida, nos suceden una serie de eventos que nos permiten crecer como individuo, y nos van acercando a la meta donde siempre quisimos llegar, bueno eso dicen los libros de autoayuda, sin embargo desde mi punto de vista personal la vida es ahora es el presente el cual debemos vivir, soy un ejemplo de permanecer mucho tiempo en el pasado o mucho tiempo viendo el futuro y he olvidado mi presente y se me ha arrebatado cosas que para mí eran importante.

Me cuesta trabajo permanecer en el ahora y esto tiene una definición se llama disociación, y es un defecto de carácter ocultando una negación, o un miedo producto de una situación que no fue resuelta en la infancia, o al menos eso dice mi madrina de grupo de apoyo de 12 pasos al que pertenezco.

Neurosis, es otro término que escucho a diario y adictos a la emociones intensas, y se define como síndrome de hijo adulto, todo fue muy confuso para mí al principio, las dudas, inseguridades y el miedo me atacaban, sin embargo desde el día uno que fui a una reunión sentí que estaba a salvo y que no estaba solo, muchas personas como yo siente y viven lo mismo y ahora conocen herramientas, técnicas que se pueden aplicar en la vida diaria para un mejor desarrollo del ser.

Debo confesar que no todo es fácil, se debe estudiar, leer, compartir, analizar e interpretar vivencia, algunas veces sentimos vergüenza, ira, lloramos, sufrimos y así vamos soltando todo lo que tenemos atrapado en lo más profundo de nuestro ser por miedo a expresarlo y que se rían de nosotros.

Emerge desde lo más profundo de nosotros los sentimientos que están ocultos, algunos muy doloroso que guardamos de niño como un mecanismo de bloqueador del dolor, y de adulto nos afectan y hacen daño, por eso me sentía tan vacío, inseguro y deprimido.

Es un programa sencillo y muy doloroso, nuestros sentimiento más profundo están ocultos, de cierta forma bloqueamos una parte de nosotros que producía dolor y nunca vivimos ese duelo es por eso que cargamos con ese luto y cada día que pasa se hace más pesado, por eso nos sentimos más triste, solos y deprimidos, hablo desde mi experiencia, cada ser humano es un mundo, vive y siente diferente.

Me siento muy feliz ahora que conozco de este programa, me ayuda mucho en mi diario vivir y aunque no sea fácil se aprende a reconocer una parte importante de nosotros, y son los sentimientos, aprender a diferenciar si es enojo, tristeza, ira o miedo y a detectar por que emerge ese sentimiento y como puedo conectarlo con nuestro interior para consolar a esa parte de nosotros que está sufriendo.

Con la ayuda de un Poder Superior a nosotros, encontramos la paz y la sobriedad emocional que tanto necesitamos.

Sigo siendo la misma persona, la diferencia es que ahora me conozco un poco más que antes y se aprende a poner límites a nuestra vida y a dejar de culparnos por los demás, a centrarnos en nosotros y a ser personas funcionales.

Dentro de las 24 horas de programa, es un día a la vez, y las metas son a corto plazo, significa que a una hora podemos estar bien y a la siguiente hora puedo pasar un evento desafortunado, y es en ese momento cuando ponemos en práctica las herramientas aprendidas dentro del programa ACA.