¡¡¡¡¡Saludos amigos seguidores¡¡¡¡¡¡
Nuevamente por acá les comento sobre 8 estrategias a mi criterio sirven para mejorar nuestra Inteligencia Emocional:
1.- Dejemos de juzgar las cosa como #buenas o #malas: todos nosotros somos diferentes y ahí radica la belleza del ser humano. La empatía que podamos transmitir es la *clave
2.- No confundamos lo diferente con lo difícil: lo diferente por lo general, es un rato; puede ser excitante, pero no por ello complicado. Trabajemos nuestra mente en función de ser flexibles.
3.- Identifiquemos nuestras fortalezas y nuestras debilidades: utilicemos nuestras fortalezas y aprendamos de nuestras debilidades. Elegir a qué extremos prestamos atención a una situación es exclusivamente nuestra responsabilidad.
4.- Hagamos frente a nuestras emociones negativas: evadirlas para no pensar en ellas, a la larga nos causará más problemas.
5.- Mantengamos la calma ante situaciones adversas: ante estas situaciones que nos llevan al límite, mantengamos la calma para aprender a escucharlas y respetarlas.
6.- Seamos ASERTIVOS para desarrollar nuestra Inteligencia Emocional: es una forma de vida que podemos poner en práctica para gestionar mejores situaciones de confrontación.Aprendamos a decir NO de una manera asertiva y establezcamos prioridades.
7.- Efectividad vs Eficiencia: cuando trabajemos en grupo, lo afectivo no siempre es lo eficiente. Tómate tu tiempo, y respeta que los demás también lo hagan, tienen derecho.
8.- Descifrar correctamente las señales sociales: si aprendemos a despersonalizar las actuaciones, nos evitaremos muchos malos ratos y malentendidos con nuestros semejantes.
Lo mas importante:
LLEVAR A CABO CADA UNA DE ESTAS ESTRATEGIAS...MEJORARÁ 100 % TU SALUD
