FUENTE
Un excelente depurativo natural para librar nuestro organismo de los residuos tóxicos que quedan en el como secuela de los medicamentos para la artritis es muy fácil de elaborar y tomar:
Durante tres meses tomar en ayunas medio vaso de agua tibia en el cual se haya diluido el jugo de medio limón y una pizca de bicarbonato. Este depurativo le pone la piel bonita, le rejuvenece los órganos y ayuda a reducir la inflamación haciendo que no sientan pesadez.
Sólo después de haber pasado una hora de haber tomado el bicarbonato es que la persona puede tomar café y el mismo debe ser más claro que oscuro.
Es muy importante para las personas que sufren artritis el levantarse temprano, hacer ejercicios de estiramiento, nadar, hacer cardio. Posiblemente amanezcas adolorido pero en la medida que van pasando los días van a ir reduciéndose la intensidad de los dolores. Nadar todas las tardes es ideal.
Por supuesto no realizar ejercicios de alta potencia pero la inactividad es lo peor para un artrítico. La persona con artritis que se para tarde se engarrota, se endurece, el ejercicio moderado pero diario es imprescindible.
El hacer bicicleta es también muy buen ejercicio. Estirar y mover los brazos.