Hola amigos Steemians, quería hablarles de un tema muy popular en los últimos tiempos: el fitness, este es un estilo de vida que va mas allá de la belleza exterior, para mi es la armonía con tu cuerpo, sentirte bien contigo mismo y sobretodo, ser una persona activa y saludable. Cuando las personas se centran simplemente en la apariencia física es uno de los principales errores cuando las personas comienzan una vida saludable y entrenamiento, ya que esto requiere de mucha práctica, constancia, y paciencia. Cuando trabajamos inteligentemente según nuestros requerimientos, tendremos puntos ganados, sí, pero no estamos hablando de días, pueden pasar meses y años para que realmente veamos cambios en nuestro cuerpo.
Cuando te ves bien y te sientes bien con lo que ves en el espejo, la seguridad y autoestima aumenta, trabajaras con eficiencia y te propondrías metas medibles juzgándote correctamente, lo que importa realmente del fitness es que podamos encontrar una mejor versión de nosotros mismos.
Debemos recordar de que la obsesión no lleva a nada bueno, demosle valor a nuestros logros también, no solo veamos lo negativo, tomemosle pasión al fitness, que nos aporte una actitud positiva a nuestra vida en vez de llegar a perjudicarla.
Lo más importante de todo es plantearnos metas reales, de nada sirve buscar un estereotipo, debemos recordar que todas las personas somos diferentes y cada uno tenemos nuestro metabolismo distinto. Si nos centramos en nuestro cuerpo seremos una mejor versión de nosotros mismos, no una copia de alguien mas.
Hace un año me apasione por este mundo, pero realmente no tuve las herramientas necesarias y adecuadas en mi proceso, realmente no ví cambios notorios en mi cuerpo, pero sí en la persona que hoy soy. Por eso quiero darles mi ejemplo, de nada sirve entrenar sin tener una buena alimentación y de nada sirve alimentarnos con productos "saludables" cuando realmente no conocemos nuestro requerimiento alimenticio necesario.
Me siento muy feliz de que a pesar de mis errores, fui constante y aunque no haya logrado del todo mis metas, sigo enfocada en mi camino pero con un poco más de disciplina y determinación. Espero volverle a enseñar mi proceso y obtener algún logro por ello.
Mi consejo para todos es que se sientan feliz y confiados de la persona que son, todo es cuestión de actitud!