Hoy les daré a conocer algunas técnicas para practicar las distintas maneras de pasar la pelota, así que ¡manos a la obra!
Las técnicas que daré a continuación, servirán para practicar con todos los lados de los pies.
La pared:
Este es un clásico al igual que sencillo modo de dominar el balón y ganar agilidad además de rapidez. Solamente requiere de una pared, un balón (preferiblemente que rebote bien) y tú. Consiste en llevar a cabo la tercera ley de Newton: toda acción tiene una reacción. Esta demás decir que la misma fuerza que apliques para patear contra la pared, será la misma que vas a recibir, así que esa intensidad va a depender de ti; recomiendo que empieces lento y un poco distante, dos metros alejado de la pared o un poco más, como te sientas cómodo para empezar. Puedes iniciar con borde interno y con el pie más ágil que tengas, al dominar, cambias al pie menos ágil, luego le das con las dos (uno y uno); todo esto antes de pasar a patear con el borde externo.
Un compañero al frente:
Sigue siendo un clásico pero no tan sencillo, tiene muchas formas de aplicarse pero necesitas de la ayuda de un compañero, preferiblemente que esté al mismo nivel que tú. Tomas el balón y haces pases con tu compañero que debe estar frente a ti, la distancia entre ustedes debería ser ni tan corta ni tan larga; a medida que vayan viendo mejoras, van alargando y también pueden recortar la distancia. Insisto en que deben empezar con borde interno, al dominar, pasan al externo, luego pueden empezar los pases largos con el empeine.
Saco de boxeo:
Para aplicarla, necesitarás la ayuda de alguien. Éste deberá agacharse y tomar el balón fuertemente con las manos y dejar un espacio para que tú patees. Deberías comenzar con este ejercicio para que vayas corrigiendo el modo de patear.
Existen muchos otros ejercicios para dominar la técnica del pase pero con estos tres, puede lograr mucho.
Espero que les haya servido de mucha ayuda. Nos vemos en la próxima lección de fútbol.