Entrena en pareja

Las parejas convencionales suelen usar el Día del Amor y la Amistad para salir a pasear, ir al cine, ir a comer, regalarse flores o cualquier cosa empalagosa. Las personas que me conocen, o conocen a mi esposo, saben que nosotros salimos de esa estructura y hacemos las cosas a nuestra manera; lo que suele ser un patrón para los demás, generalmente, con nosotros es diferente. En este sentido, el día de ayer me pareció estupendo porque no solo no salimos a lidiar con gente en ningún lugar social, sino que hicimos algo diferente a lo que usualmente hacemos. Si bien es frecuente que nos ejercitemos en el mismo sitio y a la misma hora, lo hacemos por separado, cada quien a su ritmo. Pues ayer, nos tocó probarnos como pareja, tuvimos un reto y había que organizarse en pares mixtos. La imagen al principio de este post muestra el entrenamiento que tuvimos que ejecutar, junto con una foto durante la ejecución y finalmente nosotros al final viendo toda la rutina que hicimos (muertos del cansancio).

Me encantó este tipo de entrenamiento porque me divertí mucho y me dio la idea de escribirles para comentarles al respecto. Les recomiendo ampliamente que animen a otra persona para que realice a algún tipo de actividad física con ustedes. Trabajar en equipo favorece a la consecución de la actividad en el tiempo; también favorece en el reforzamiento de la tolerancia, estrategia, organización, compromiso, empoderamiento, apoyo mutuo, superarte a ti mismo, etc. Por ejemplo, si bien mi esposo y yo corremos rápido, él corre más rápido que yo y tuve que demandar más de mí para que él no bajara tanto su ritmo.

A parte del entrenamiento mostrado, existen infinidades de combinaciones que se pueden realizar. En nuestro caso hicimos Hollow Hold en descanso activo pero perfectamente pudo haber sido algún tipo de plancha u otro ejercicio estático demoledor jajajajaja