Hola amigos steemitas, buenas noches
La Paralisis del sueño
Es un trastorno que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia, y produce la incapacidad de mover cualquier miembro de tu cuerpo voluntariamente, ocurre en el momento de empezar el sueño o en el de despertarse. esto te produce una sensación de angustia muy profunda.
Ya me ha ocurrido muchísimas veces y antes de saber lo que realmente era pensaba que se trataba de algo espiritual (ya que creo en espíritus demonios y ángeles, por que soy creyente)
Realmente sentía muchísima angustia y miedo por asi decir por que es como si en el sueño alguien te estuviera persiguiendo o simplemente algo o alguien estuviera sofocándote u observándote, y uno esta consciente por que el cerebro ya despertó o aun no descansó,. Entonces uno siente escucha todo pero no puede hacer ningún tipo de movimiento! Es desesperante a decir verdad, los que ya tuvieron este episodio van a saber de lo que estoy hablando.
Suele durar muy poco, por lo general de 1 a 3 minutos, aunque uno se siente desesperado.
ES PELIGROSO?
Según los medicos y entendidos no, ya que todo el cuerpo esta en funcionamiento automático, es decir respiramos automáticamente, podemos sentir y escuchar aunque en el sueño parezca que no.
COMO SE PUEDE TRATAR?
Dicen que no hay un tratamiento especifico para esto, pero se recomienda hacer relajar todo los músculos del cuerpo ya que uno está consciente y empezar a mover lentamente partes del cuerpo como las piernas o las manos, y tratar de abrir los ojos. Luego de que esto pase se recomienda levantarse de la cama y esperar unos minutos para volver a dormir, para que el episodio no vuelva.
Se puede leer mas acerca de la parálisis del sueño.
Les quería compartir esto ya que es algo que suele ocurrirme. Saludos amigos