Hola familia de steemit. Que agradable la visita de hoy. El post de hoy va dedicado al mejoramiento de nuestras habilidades personales. Y hoy vamos a dedicar este post a LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Pero para ahondar en este tema es necesario aclarar el concepto de inteligencia Una de las definiciones que mejor se adapta es la siguiente: “la aptitud que nos permite recoger información de nuestro interior y del mundo que nos circunda, con el objetivo de emitir la respuesta más adecuada a las demandas que el vivir cotidiano nos plantea"
“para ser exitosos como individuos debemos conocer el rol de nuestras emociones en momentos de crisis; difícilmente sabremos conducirnos en la vida sino reconocemos nuestra capacidad de reacción ante cada situación”
Ahora bien a que nos referimos con este nuevo concepto que está en boga de INTELIGENCIA EMOCIONAL. Este concepto no es nuevo, sin embargo, fue Dr. Goleman que mediante sus escritos popularizo el termino y condujo estudios sobre este tema. El Dr alega que todos los seres humanos somos poseedores de dos tipos de mentes la que piensa que es la racional y lógica y la que siente que es la mente emocional. Dadas estas diferencias una persona con inteligencia desarrollada podría decirse que es aquella que logra conseguir sus metas y/u objetos sabiendo manejar las emociones que le circundan.
Pero sigamos; como puede definirse la inteligencia emocional. “como un conjunto de destrezas, competencias y capacidades cognoscitivas y sensoriales que determinan la habilidad de una persona para tener éxito mientras enfrenta diferentes exigencias y presiones.”
Me imagino que en este momento te estarás preguntando ¿Qué relación existe entre la inteligencia emocional y nuestras habilidades como personas? Y la respuesta puede ser dada desde muchos aspectos, sin embargo, todo se resume a reconocer la conexión que existe entre esta y nuestra capacidad de generarnos bienestar emocional, alta autoestima y un ánimo positivo a pesar de las situaciones que rijan nuestro entorno.
Para fortalecer nuestra inteligencia emocional es necesario tener claro que gran parte de nuestras decisiones están vinculados a nuestras emociones, por ejemplo, seleccionamos a nuestra pareja en base a la emoción que sentimos, compramos un atuendo en base a como nos vemos y como nos hace sentir, comemos en un restaurante en base a lo que nos gusta y nos provoca comer.
Pero ¿Por qué es importante desarrollar nuestra inteligencia emocional?
Tenemos claro que las personas con mayor índice de éxito en su entorno son aquellas que saben gestionar sus emociones y por ende poseen un alto desarrollo de esta capacidad. Por esta razón acá te enumero algunas razones para desarrollar este aspecto en nosotros.
- Al ser capaces de saber dominar y gestionar nuestras emociones seremos capaces de controlar nuestro nivel de estrés y ansiedad, lo que permitirá controlar problemas de depresión, baja autoestima, cambios de humor. etc...
- Permite fortalecer todas aquellas áreas de nuestro día a día que requieran la relación interpersonal (a menos que seas un ratón de biblioteca día y noche será necesario tomar en cuenta este aspecto).
- Nos permite cultivar la empatía, las personas con un mayor nivel de inteligencia emocional son capaces de expresar con facilidad lo que sienten y poder entender lo que siente su entorno; lo que permite desarrollar una mejor comunicación.
Bueno amigos de steemit es todo por los momentos, muchas gracias por la visita, encantada de tenerlos acá. Y recordemos desarrollar nuestra inteligencia emocional .
FUENTES
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
La Inteligencia Emocional y el estudio de la felicidad
¿Qué es la inteligencia emocional?