Hace un tiempo que estuve leyendo mucho acerca de llevar un diario, de sus beneficios y hasta de sus propiedades terapéuticas, encontré mucha información al respecto.
Para comenzar cuando se habla de diario personal, se tiende a pensar en un cuaderno donde se narran las vivencias diarias, pero lo cierto es que hay muchos tipos de diarios así como personas y gustos.
Diario de reflexiones
Hay diarios de reflexiones, creo que es el más común, un cuaderno sencillo donde la persona se dedica a escribir sus pensamientos.
Diario de arte
Diarios de arte llamados Art Journals, donde se dibuja, pinta y escribe de un modo artístico. Hay una chica en youtube llamada ghostly que hace unas bellezas de tal calidad que ya ha publicado inclusive un libro a partir de sus Art Journals.
Diario de Bocetos
Están los Diarios de bocetos, llamados Sketchbook, que son como las memorias del dibujante. Los bocetos son borradores, un dibujo sin detalles que capta la primera impresión, tienen mucho valor para el que los realiza pues le permite guardar de alguna forma lo que de otra manera se perdería. En youtube Antonio García Villarán nos explica cómo usa sus sketchbooks.
Diario de Viñetas
El Bullet Journal o su traducción en español, Diario de viñetas, está dedicado más que todo a la organización y planificación de los días, así como a hacer seguimiento de actividades. De este tipo de diario hable en un post.
A mí me parecen muy interesantes aquellos diarios que mezclan libremente escritos con bocetos, y cualquier otro tipo de material como recortes de revistas, texturas o lo que a uno se le ocurra. Me gusta particularmente hacerlo de esta manera y mezclar todo pues luego puedes volver a el y mirar y encontrar más significado a los elementos ahí contenidos.
Los diarios me parecen interesantes como medios de expresión e inspiración, un lugar donde guardar pensamientos, ideas, imágenes, incluso fragancias, todo un deleite para la creatividad.
En estos tiempos cuando las personas han olvidado ir con calma, un diario parecerá una locura, pero a mí me parece hasta terapéutico. En lugar de guardar las emociones por dentro es bueno encontrar una manera de expresarlas.
Beneficios de llevar un Diario Personal
Lo bueno de llevar un diario personal es que solo tú lo lees sin que nadie te juzgue. Esto ayuda a mejorar la manera en que nos expresamos así como también mejora nuestra concentración y atención. Me doy cuenta de esto porque cuando comenzamos a escribir sin tener mucha experiencia nos daremos cuenta cómo podemos divagar y saltar de un tema a otro sin un patrón ni objetivo fijo, y está bien porque la idea es expresarse, ya luego con el tiempo los mensajes van adquiriendo un objetivo, aunque sea solo plasmar diferentes inquietudes. Nos daremos cuenta si cerramos o no un tema, si quedo en el aire luego de muchos días. Si valió la pena al menos dedicar los pensamientos a ello.
Descubriremos patrones, si somos personas quejumbrosas, si somos monótonos en nuestras ideas, si somos capaces de ver las cosas como son realmente o solo nos dejamos llevar por nuestras emociones. Con el tiempo podemos encontrar también un gran valor en nuestros escritos, esos que cuando los hicimos pensamos que eran solo “tonterías”. Ese valor que solo da el separarse del texto y verlo como lo vería un extraño, se puede hallar mucha belleza.
Para los que escribimos en steemit o tenemos como negocio, afición o placer escribir y queremos mejorar en este arte, un diario es muy recomendable. Hay un escritor llamado Alejandro Rozitchner que me llamo mucho la atención, por su manera de explicar cómo llevar un diario personal para aprender a escribir, creo que fue de los mejores materiales que encontré.
Recomendaciones de Alejandro Rozitchner:
Algunas instrucciones para la escritura o Cómo llevar un diario personal.
1- No hay que pensar, hay que escribir, anotar lo que aparece.
2- No somos responsables de lo que escribimos, escribimos.
3- Hay que aceptar todos los reflejos de la imaginación, de la memoria, del pensamiento y transcribirlos.
4- No hay que frenarse frente a lo obvio. Primero se dice lo más evidente y luego aparece tras esa forma lo que no sabíamos o no habíamos dicho.
5- Suspender completamente el juicio o la valoración de lo que se escribe.
6- No centrarse en uno, dirigirse hacia las cosas. Uno también puede ser una cosa pero entonces la perspectiva es más libre, no somos tan importantes.
7- Escribir incluso lo que parece estúpido, eso puede conducir a otra cosa.
8- Lo que a uno se le apareció en el momento de escribir debe ser aceptado sin cuestionar. Hay que obedecer esa voz, aceptarla y escribir es permitir que la elaboración se produzca.
9- Querer desde el principio seleccionar y aceptar solo lo bueno es un mecanismo inhibitorio de la escritura.
10- Es más importante la constancia que la brillantez.
Guardar la intimidad del Diario Personal
Una cosa que es muy importante es guardar la intimidad del diario, no se tendría la misma confianza para expresarse si se piensa en compartir estas confesiones e impresiones, creo que se perdería muchísimo de su parte terapéutica y también como medio de libre expresión y aprendizaje. Que de allí luego aparezca algo para compartir, ya será otra cosa, pero no debe ser el objetivo principal. Lo cierto es que no vamos a ser tan espontáneos si escribimos pensando que otro lo leerá.
Lo más importante de todo esto es aprender a escribir con sinceridad, encontrar nuestra voz, muchas de las cosas que se aprenden surgen una vez que se ha comenzado a escribir de manera constante.
Creo que llevar un diario es de las mejores herramientas que existen para cultivar al niño interior, al artista ingenuo y bohemio que todos llevamos dentro.
¿Y tú, llevas un diario? ¿Qué opinas de las recomendaciones de Alejandro Rozitchner?
