Hooola que tal amigos de Steemit, hoy comparto con ustedes una información acerca de una fruta súper nutritiva y deliciosa la CHIRIMOYA
Desde muy pequeña he considerado a la ‘’Chirimoya’’ una de mis frutas favoritas, por ésta razón decidí sembrarla en mi hogar y ahora estoy obteniendo sus frutos y eso me hace sentir muy feliz, ya que puedo tener en casa una fruta que tanto me gusta y que es súper dulce, nutritiva y sana.
La chirimoya es una fruta de pulpa dulce la cual está cubierta por una piel verde, ésta contiene altos porcentajes de Vitamina A, B y complejo B, también contiene minerales como el calcio y el hierro.
Se dice que la chirimoya es un regulador natural de la presión arterial, ya que contiene bajas cantidades de sodio y grasa lo cual beneficia a personas que tengan algún problema con la hipertensión arterial.
Ayuda a perder peso, debido a la sensación de saciedad que produce al consumirla, pudiendo usarla en tu dieta como merienda o postre.
Por el gran nivel de minerales que contiene la Chirimoya podría ayudar como protección a la osteoporosis, ya que como lo dije anteriormente, aporta hierro, calcio y también es rica en fósforo.
Posee grandes cantidades de fibras, razón por la cual sirve como ayuda para la digestión así como también sirve para la nutrición de las Mujeres Embarazadas por su alto contenido de minerales y fibras y reducen riesgo a un aborto espontaneo, como también ayuda a la reducción de nauseas durante el embarazo.
📷 Capturadas en el Jardín de mi casa desde un Iphone 4s 📷