El día de hoy les traigo un tema interesante que nos ayudará en caso de crisis emocional debido a alguna ruptura o quiebre que haya en la pareja.
Como todos sabemos hoy en día el amor no es indispensable, podemos vivir tanto con él como sin él, podría sentarme a nombrarte miles de personajes que hicieron historia sin necesidad de un compañero amoroso.
Pero hoy te diré paso a paso que debes hacer para superar a tu ex sin guardar recelo, rencor, remordimientos o culpa...
Primero que nada hay que mencionar que este manual de instrucciones para contingencia amorosa solo funciona si nos apegamos al plan desde el principio.
Cómo olvidar a tu ex (guía paso a paso).
Tomate un tiempo para drenar emociones acumuladas.
Si bien sabemos que terminar una relación puede ser muy doloroso, pero es peor aún si no tomamos el tiempo adecuado para cerrar este ciclo drenando todas aquellas emociones que quedaron pendiente.
A veces es difícil, incluso al principio de la ruptura poder sacar todo aquello que tenemos dentro, pero en ese caso es bueno sentarnos y preguntarnos a nosotros mismos ¿Qué fué lo que aprendimos de todo esto?
Aunque no lo creas siempre aprenderemos algo de nuestra última relación sea bueno o malo, es inevitable no aprender conductas de otra persona con quién hemos compartido tanto.
Hay que plantearnos eso, ver el panorama de punto externo y analizarlos a nosotros mismos.
Parte de la ruptura también es conocernos a nuestro nuevo "yo" repotenciado, esta es una etapa donde estaremos muy confundidos pero tendremos suficiente tiempo para aprender a conocernos nuevamente y cuidarnos.
Una mente distraída no tiene tiempo para grandes emociones.
Sonará crudo esto que te diré, pero si ya drenaste lo que ibas a drenar, es hora de ponerse manos a la obra con lo que hay que hacer.
Realiza actividades que te gusten.
Ahora que estás solo/a es hora de dejar de pensar en "porqué ahora me sobra más tiempo" o "porqué siento un vacío" y comienza a disfrutar de actividades que te gusten, si no tienes dinero no te preocupes, estoy seguro que en las redes sociales de tu comunidad siempre habrá algo que puedas hacer gratuitamente.
Viaja.
Ahora que tienes este tiempo para dedicarte a ti, es momento para emprender un viaje y conocer nuevas fronteras, incluso hasta una expedición te viene bien, ten contacto con la naturaleza o ve al medio del campo y grita con todas tus fuerzas.
Compartir con seres queridos.
Ya que estás en esa etapa de dejar atrás lo sucedido y abrirle las puertas a la aventura nunca viene mal algo de compañía, alguno de tus seres queridos puede ser el adecuado o hasta tu grupo fiel de aventuras.
Organiza algo, reencuentrate con personas que te alegren o amigos que dejaste olvidados cuando tuviste tu tiempo en pareja.
Disfruta la soledad
Cómo ya he mencionado es bueno pensar con cuidado cómo es nuestro entorno ahora que hemos intentado superar a aquella persona que creímos que sería insuperable.
Ahora nos encontramos solos sentimentalmente en este mundo y toca defendernos así mismos de las adversidades y asimilar que estamos solos y que no es tan malo, incluso notarás que haciendo algunas cosas por ti mismo podrás adelantar todo este proceso mucho más rápido y eficientemente.
"Disfrutar la soledad no es aislarse."
Aprende un oficio
Cómo siempre he dicho, nunca es tarde para estudiar o aprender.
Tengas la edad que tengas siempre será mejor saber hacer algo para trabajar o crear, y ser tú propio sustento, cuando estamos superando las rupturas nuestros cambios de ánimo nos llevarán a tomar decisiones que pueden ser para bien como también para mal, si nos enfocamos en aprender nuevos oficios distraeremos nuestra mente y además será en algo productivo.
"Nunca es tarde para aprender"
Espero que te haya servido mi guía para superar una ruptura y siempre recuerda esto:
Si internet no tiene la solución, acude a un profesional.