Ahora pues esto esta muy bien , lo que pasa, es que muchas personas que realizan ejercicios al aire libre ya no tienen la misma confianza para seguir realizando sus rutinas, pues temen a no conseguir resultados o no conseguirlos en un tiempo corto.
Debido a esto quisiera compartir algunos de los beneficios que puedes conseguir si haces deporte al aire libre.
Reúnes mas Fuerza
Al realizar ejercicios al aire libre es obvio que ganaras fuerza ya que estas haciendo una actividad física, pero la fuerza de la que hablo se llama Fuerza de Voluntad, pues a medida que pase el tiempo si eres constante hacer ejercicio al aire libre se ara algo cotidiano y empezaras a disfrutar del proceso hacia el objetivo a cumplir.
Es gratis
Por lo general no cuesta ningún dinero hacer ejercicios al aire libre , ya que correr o caminar son actividades físicas muy completas sobre todo son muy relajantes si le encuentras el ritmo, estas te ayudaran a despejar la mente y al poco tiempo olvidaras que estas corriendo para alcanzar un objetivo físico sino que lo harás porque estas disfrutando de ello.
(mía) en la playa Las Palmas Esmeraldas-EcuadorConoce algo nuevo
Al pasar el tiempo si eres constante llegaras a un punto en que lo que te rodea, el camino, los paisajes los veras como nuevos, por ejemplo los paisajes , al correr o caminar apreciaras de estos ya que pondrás mucha mas atención en los detalles y como ya se sabe , el proceso de ver o conocer algo nuevo es aprendizaje y cuando ya llegas a este punto entonces ya estarás disfrutando de lo que estas haciendo sin la necesidad de preocuparse de resultados ya que estos llegaran solos.
