Hoy les he traído para ustedes un tema sumamente importante. Seguramente muchos de ustedes ya intuyen los beneficios de la risa, pero preguntaría ¿Está usted seguro de conocer todos los beneficios de esta? Pues son cosas que ya vamos a poder empezar a deducir en este artículo les daré un aperitivo de deliciosa información para comencemos a hacer un cambio en nuestras vidas, incluso poder lograr alcanzar o resolver problemas que pensábamos eran imposible para nosotros. Entonces comencemos.
¿Que es la risa?
Primero que nada debemos comenzar con definir que es la risa, es imposible hablar de beneficios cuando no se sabe de qué estamos hablando, así que para no enrollarnos demasiado en eso de los conceptos hare 2 citas.
Según la página “definición” da referencia al tema como:
“La risa es un gesto, acompañado por un sonido, que una persona realiza al reaccionar ante un estímulo gracioso o que le produce felicidad. Por lo general la risa contempla movimientos de la boca y de diversas regiones del rostro.”
Ahora que ya sabemos que es la risa, deberíamos comenzar a saber ¿Que es la felicidad no creen? Después de todo acabamos de decir que la risa produce lo que llamamos “felicidad”. Entonces buscando por ahí, les traigo la segunda cita que les mencione y usare la misma página anterior “definición” para volver a citar otro concepto:
"La felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido.”
Entonces partiendo de estos 2 conceptos podemos intuir que además de significar eso, también significa que es lo contrario a todo lo que le opone. “Obvio” (pensaran todos), ya me los imagino criticando estas tontas afirmaciones, pero son cosas que debemos poner sobre la mesa para poder proseguir con lo que sigue.
Sabiendo que reír da como consecuencia la felicidad ¿Cuales son sus sinónimos y antónimos?
Ahora por ultimo vamos a aclarar cuáles son las cosas a las que hace contrariedad la palabra felicidad. Bueno estos son algunas de las que les traigo: infelicidad, tristeza, depresión, desgracia, Desdicha, infortunio, tragedia, etc…
Ya tenemos lo que le hace contrariedad, así que vamos con otros sinónimos, o lo que hace referencia a ella: alegría, bienestar, gozo, regocijo, jubilo, etc...
Bueno, entonces ya con todo esto estamos empapados en el tema, aunque aún solo estamos en lo que es el comienzo de él, pero estamos listos de empezar a conocer lo que son los beneficios.
7 Beneficios que trae la risa.
Reír, da paso a sensaciones positivas a sentimientos positivos y aleja a los negativos de nuestras vidas: Como les acabo de mostrar comunidad, si desviamos nuestra mirada un poco hacia arriba, notamos que la risa trae por consecuencia lo que es “felicidad” y esta a su vez tiene puros significados positivos y es sinónimos de puras cosas positivas, además es aquella que le hace oposición a sentimientos negativos, a pensamientos negativos, a sensaciones negativas.
Reír nos ayuda a sumar éxitos: Bárbara mi afirmación, seguramente muchos miraran con ojos incrédulos, pero fundamento este beneficio al hecho de que muchas veces las cosas que nos aleja de cosechar éxitos es el desánimo, la depresión y el estrés, y esto evita que veamos soluciones que estén en nuestras narices, evita que perseveremos en nuestros sueños, por ello lean el siguiente punto para que sigan alimentándose de saberes.
3.La risa alivia la depresión y el estrés: Buenos, para este punto retomaremos nuevamente el primero, para llegar a un estado de depresión y estrés, supondría que nuestras mente esta nuevamente cargada de pensamientos negativos, de problemas, nos encontramos día y noche pensando y dando vueltas, pues resulta que con la risa alejamos la negatividad y le damos un respiro a nuestra mente, porque mientras reímos nuestro cerebro se incapacita de pensar en problemas, y cambia los pensamientos de negativo a positivo, sin contar el liberamos endorfina, que ya se las definiré.
4.La risa libera endorfina: la llamada hormona de la felicidad. A mayor intensidad de la risa, más endorfinas se segregan. A mayores niveles de endorfinas, más felices nos sentimos. La risa también genera otros tipos de hormonas que contribuirán a este estado de felicidad, como la dopamina y la serotonina, lo cual ayuda a combatir aquellos trastornos caracterizados por un déficit de estas hormonas, como la depresión y la ansiedad (rayos Jesús, eres un desastre, les diste más de 1 beneficio acá).
5.La risa mejora la socialización: La risa compartida genera experiencias positivas compartidas, y esto ayuda a nuestra socialización. Un buen momento de risas compartidas puede estrechar lazos y mejorar relaciones.
6.Mejora la autoestima: La risa nos ayuda a perder el sentido del ridículo y a conseguir ser menos exigentes con nosotros mismos.
7.La risa te ayuda a conquistar a muchas chicas: Bueno este realmente es un regalo para los hombres, ya dijimos que la risa trae cosas positivas y que cosa más positivas que una mujer o una pareja si vamos a términos generales, claro luego recuerden los otros 6 beneficios cuando vengan los días oscuros que la “amiga” haga su visita mensual. El truco es hacerlas reír hasta que se olviden que eres feo.
RÍE, SUEÑA, SE FELIZ.
Entonces ¿Qué estamos esperando para reírnos, para ser felices? Ya sabemos los beneficios, ya nos fundamentaron razones, entonces ya no hay razones para hundirnos en la depresión, ya no tenemos razón para dejarnos consumir en los problemas, ya no hay excusas para no seguir adelante si tenemos una herramienta tan útil y gratuita que nos dará el primer paso para ser una persona exitosa y feliz.