La falta de sueño , el entumecimiento y dolor en la cara, fuertes dolores de cabeza y cervical ,desgaste dental y al comer fuerte traqueo en una mandibula o en ambas . Si tienes algunos de estos sintomas , puede suceder que ya el enemigo silente te este dañando y aun mas cuando te encuentres bajo un agotador estres .
¿ De que enemigo hablamos ? Del bruxismo . Y es que se le llama enemigo silencioso , debido a que suele pasar desapercibido porque que no se le da la importancia correcta a sus sintomas , ya que se puede llegar a pensar que es un habito , y no una condicion que podria afectar la calidad de vida y la salud de forma mas invasiva . El bruxismo es el habito de apretar o rechinar los dientes , con movimientos y contactos sin propositos funcionales , como el de masticar los alimentos .
Segun la Clinica Metropolitana esta "hiperactividad mandibular" suele ocurrir inconscientemente , sobre todo al dormir , y no lo puedes controlar . Sin embargo , estos sintomas suelen intensificarse mucho mas al estar bajo un grado de estres y ansiedad grande .
Si bien estos sintomas mencionados al principo aparecen , esta condicion puede llevarte a tener fracturas de dientes o muelas , asi como tambien a una hipersensibilidad a bebidas frias o calientes debido a la perdida del esmalte dental . ¿ Que puedes hacer ante la aparicion de algunos de estos sintomas ? Atender el bruxismo oportunamente , puede ayudar a controlar el estres , pero lo mas importante es que va ayudar a preservar la salud de los dientes pues una vez que se deterioran , no se regeneran .
Por ello el primer paso es ir al Especialista en Odontologia , realizar la " alineacion mandibular " segun tu grado de bruxismo , asi como tambien el uso de un protector bucal ( ferula ) . Para controlar el estres es importante realizar una rutina de ejercicios para liberarlo . Unos de los cuidados personales que puedes tener , serian : evitar comer alimentos duros , no masticar goma de mascar , tomar mucha agua todos los dias , dormir y descansar lo suficiente en un ambiente agradable y tranquilo , y si tienes fatiga o dolor en los musculos de la mandibula puedes aplicar compresas frias o calientes en la zona inflamada . En conclusion , debes aprender a llevar una vida mas calmada para no tener a este enemigo , y si ya lo tienes ; sigue los consejos dados por tu Especialista Odontologico , relajate mas y ten en cuenta que nuestros dientes tienen una participacion en los procesos vitales como el habla, la alimentacion , la imagen personal y , por ende en la salud integral de nuestro organismo .
Asi que a luchar en la batalla contra este enemigo , una vez detectado . Las imagenes para esta informacion son de Policlinica Metropolitana , gracias por ellas .
