Con transcurrir de los días, el cuerpo y las habilidades, se van deteriorando. Las actividades que realizamos para calmar nuestras mente y divertirnos son la clave para retardar este proceso. Por ejemplo, para mi: el Tejer, es la actividad en donde me divierto y mantengo activo a mi cerebro.
Saludos Stemians, espero se encuentren bien, pasando buenos momentos y disfrutando de lo que mas les guste hacer, involucrando todos los sentidos experimentando saludables beneficios.
Puntadas que cuidan la mente…
El acto de tejer ayuda a mantener activa y en forma los músculos de mis manos; y el cerebro en un contante movimiento recreándose con lo que voy imaginado, en lo que quiero crear. Aunque esto no son todos sus beneficios:
* Antidepresivo natural: El cerebro se arrulla de energía y de mucha actividad cuando hacemos algo que nos produce satisfacción, que nos hace feliz, y en mi caso, esa sensación de felicidad, me la da el involucrarme con el tejer.
* Relaja: El sentarme en mi cama en medio de mis almohadas, al lado una taza de té, y en mis manos el hilo y la aguja de tejer; para así comenzar a experimentar una respuesta prácticamente inmediata de relajación en mi cuerpo.
* Trabajo orquestado: Es percibir como se orquestan todas las zonas de mi cuerpo a medida que voy tejiendo. Se involucran: la creación, la concentración en cada puntada y así cumplir con el diseño de la pieza, la emoción a medida que se avanza en el tejido viendo el resultado, los recuerdos, y finalmente la satisfacción y orgullo de un logro que puedo tocar y observar.
*Mejorar habilidades: El tejer genera una capacitación que puede mejorar notablemente la concentración, las habilidades de razonamiento y la velocidad de procesamiento del cerebro. La actividad de tejer, sorprende en cómo estimula la concentración y la determinación.
Finalmente, las puntadas ejecutadas en el proceso de tejer, fomentan la concentración, mantienen activo al cerebro llevándolo a mundos inimaginables.
Anímate a elegir cualquier actividad, que lleve a la calma, y así potenciar la estabilidad en las emociones. Además de la actividad constante de nuestro cerebro, evitando así, el deterioro de lo cognitivo.
Gracias por dedicar un espacio de tu tiempo en leer el post...
