Esta mañana escuché una noticia en la que se afirmaba que los lunes son los días en los que más infartos se sufren. Me llamó poderosamente la atención esta estadística. Después se citaban como causas principales el estrés, las actividades rutinarias, preocupaciones debidas a problemas laborales. Poco después el especialista afirmaba que para prevenir esto lo mejor era seguir una dieta saludable para evitar la hipertensión arterial y el azúcar alto en la diabetes, así se podría afrontar mejor la carga emocional que supone ir a trabajar y enfrentar otra semana rutinaria.
Aunque le doy toda la razón respecto a llevar una vida saludable, no podía creerme lo que estaba escuchando. Ese especialista estaba asumiendo lo que hace el 95% de la sociedad, y es que debemos acostumbrarnos y vivir con esa carga emocional que supone ir a trabajar. El cuerpo es inteligente y responde a las emociones. Somos las únicas criaturas de la tierra capaces de transformar nuestra biología con lo que pensamos y con lo que sentimos. ¿Qué crees que pasa en nuestros cerebros cuando revivimos las mismas situaciones negativas una y otra vez sin parar? ¿Qué crees que puede ocurrir cuando vivimos en la preocupación y en la depresión?
Fuente : http://brokeassstuart.com/blog/2011/09/12/dear-mr-bill-collector-screw-you/
La bioquímica de nuestros cuerpos se altera por la forma en la que pensamos, sea una situación real, o una situación que ocurre en el cerebro repetidamente.
¿Alguna vez te has planteado qué ocurre a nivel fisiológico en nuestros cuerpos cuando estamos sometidos a largos períodos de estrés?
Los glucocorticoides, son unas hormonas implicadas en la regulación del sistema inmune, se ven alterados por los estados de estrés. Estas alteraciones suprimen la respuesta inmune.
Un papel fundamental de los glucocorticoides es abastecer de nutrientes al cerebro y asegurar la supervivencia del organismo en situaciones de estrés. Pero un estado de estrés mantenido provoca que los niveles de glucocorticoides circulantes en el organismo sean superiores al estado fisiológico, inhibiendo al sistema inmune.
Otro factor que es causante de la enfermedad es una hormona llamada cortisol. Como tal, el cortisol es una hormona responsable para la supervivencia. Ante una situación determinada de estrés, el cerebro segrega cortisol, que prepara a nuestro cuerpo para la lucha o para la huida, inundando al cuerpo de glucosa, el combustible para que nuestros músculos rindan debidamente.
El cortisol inhibe la producción de insulina, en un intento de evitar que la glucosa se almacena y pueda ser utilizada. Se produce un estrechamiento de las arterias y un gran robo de sangre a otros órganos indispensables para que nuestro cuerpo funcione correctamente.
El cortisol nos puede salvar la vida ante una situación de peligro. Si fuésemos caminando en mitad de la selva y nos encontrásemos con una pantera, el cortisol podría paralizarnos y apaciguar las ganas de ataque del animal.
El problema está en que millones de personas están en la selva diariamente, ante una gran bestia llamada sus circunstancias. Sus cuerpos les mandan señales constantemente, se están enfermando. Ellos deciden no escuchar y seguir envenenándose con comida chatarra, hasta que un día su cuerpo no aguanta más.
Si te ha gustado, te invito a que me sigas para compartir contigo experiencias y pensamientos. Un saludo Steemian!