Quien alguna vez se quemó con leche, ve una vaca y llora . Muy a menudo nuestros miedos pasan a formar un papel tan importante en nuestra vida, a tal punto que nos vemos incapacitados para mantener el rumbo que deseamos, a tal punto que de no ser canalizados pueden ser la razón de que abandonemos nuestros sueños, y dejemos que las circunstancias nos lleven de un lado para otro, pero ¿qué es el miedo?
- Según la wikipedia : El miedo o temor es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano.
Existe miedo real cuando su dimensión está en correspondencia con la dimensión de la amenaza. Existe miedo neurótico cuando la intensidad del ataque de miedo no tiene ninguna relación con el peligro.
El mecanismo que desata el miedo se encuentra, tanto en personas como en animales, en el cerebro, concretamente en el cerebro reptiliano, que se encarga de regular acciones esenciales para la supervivencia como comer y respirar, y en el sistema límbico, que es el encargado de regular las emociones, la lucha, la huida, la evitación del dolor y en general todas las funciones de conservación del individuo y de la especie.
Suficiente información por ahora, ya que no quiero que caigamos en la teoría excesiva, pero es importante que tengamos claro, que existe un miedo como tal que es real y que nos sirve en casos de supervivencia y es un medio de adaptación de nuestro cerebro límbico y reptiliano. Por otra parte existe un miedo que es neurótico y es en el cual me gustaría centrarme en la publicación.
Una radiografía del miedo por el doctor Blanton, médico y paciente de Sigmund Freud
El miedo es una enfermedad sutil y destructiva, una enfermedad que mata sueños y esperanzas; una enfermedad que te envejece y te envía al hospital; una enfermedad que te paraliza para hacer las cosas que sabes que puedes hacer y no haces.
Y reconociendo eso como verdad, nos preguntamos entonces ¿cuál es el beneficio del miedo realmente? ¿Qué beneficio tiene renunciar a sí mismo y a todo lo que puedes hacer, a no enfrentar tu vida y tomar las riendas de ella? Hay quienes no quieren cometer errores; hay quienes quieren agradar a todo el mundo. Y eso no va a ocurrir.
¿Pregúntate si estás satisfecho con la vida que tienes? ¿Es lo que quieres? ¿O te gustaría vivir algo mejor que eso?
Seguro que tienes un propósito más grande en el que tienes que trabajar, que hay algo más grande que la vida tiene preparado para ti. En muchas ocasiones, lo único bueno que oirás sobre ti, es lo que te digas a ti mismo. El miedo limita tu visión y baja tu autoestima.....
¿El miedo tiene ventajas?
Supón que todo lo que conseguiste hasta ahora ha sido sólo causa y responsabilidad de la persona que hoy eres. Sí con todo lo que eres, con el tamaño de tus pensamientos, has logrado estar en el lugar que hoy estás, ¿dónde podrías llegar si aumentaras el tamaño de tu personalidad?
Y ahí es donde entra en juego el miedo. Mirémoslo desde la perspectiva de que esos miedos nos estiran, jalan de nosotros hacia afuera, nos incomodan, nos sacan de nuestra zona de confort, sacan lo mejor que hay en nosotros. Sin esos miedos no seríamos las mismas personas, pues al igual que los diamantes, los seres humanos somos esculpidos ante las adversidades.
Desde mi experiencia personal, la clave para vencer el miedo, es tener una motivación tan fuerte, que al mismo tiempo esté alineada con nuestros sueños y con nuestros valores, que sea capaz de vencer todas nuestra limitaciones y flaquezas, todo lo que nos paraliza
Gracias!!