Comer frutas es muy saludable para nuestro organismo en esto creo que no hay discusi贸n. Sin embargo, eso de comer solo frutas hasta mediod铆a, como lo hacen en muchas dietas, sin mezclar verduras, prote铆nas y carbohidratos, no es 贸ptimo para la salud, seg煤n nos indica los expertos.
La idea de bajar de peso r谩pidamente por las personas siempre sera tentadora y hacen mal pensando que con tan solo comer frutas a la semana obtendr谩n resultados favorables, solo le recuerdo que no es lo mejor. Una dieta balanceada claro con una porci贸n de fruta para adquirir sus ricos nutrientes y ejercicios deben hacerse gradualmente.