Hola amigos de Steemit, feliz noche, mis cordiales saludos para todos ustedes!
Hoy les hablaré sobre el cerebro 🧠 y el sistema nervioso:
Pensar, recordar, imaginar, oler, crear, movernos, dormir.. Son funciones que podemos realizar gracias a nuestro cerebro y al sistema nervioso.
El cerebro y el sistema nervioso controlan todas las acciones de nuestro cuerpo y las funciones de nuestros organismos, ya que coordinan los demás órganos para lograr una oportuna y eficaz interacción con el medio ambiente. Sus partes principales son la materia gris y la médula espinal.
Con este sistema en descontrol podemos padecer condiciones neurodegenerativas como depresión, hiperactividad, ansiedad, ataques mentales, pérdida de la memoria y problemas de comportamiento. Todo esto repercute en nuestro cuerpo con trastornos como la pérdida de peso, problemas digestivos e intestinales, entre otras.
Existen unas vitaminas responsables de mantener el equilibrio en nuestro sistema neurológico y son dos del complejo B: la B6 y la B12.
Es importante cuidar la ingesta del complejo B por su relación con la renovación celular y su papel fundamental en la absorción del zinc (componente de la epidermis), además de su contribución en la síntesis de la queratina (sustancia que conforma el cabello y las uñas).