Ando maravillado con el mundo de los sueños, particularmente tengo un trastorno del sueño algo común y de ahí que me guste informarme todo lo que le rodea, así pues comenzamos con una descripción de lo que entendemos por sueños.
¿Qué podemos entender por sueños? Pues para ser actuales digamos que es una realidad virtual no instalada ni programada que vivimos cuando dormimos, la incoherencia de los sueños tienen algún significado, de hecho todos los sueños están basados en recuerdos almacenados en nuestro cerebro.
Hablando del cerebro..., funciona a través de ondas cerebrales, depende cuales atravesemos durante el sueño podremos decir en qué situación nos encontramos, vigilia o sueño.
Ondas cerebrales.
Una vez alcanzamos el sueño este estará dividido en ciclos y esos ciclos tendrán 5 etapas que a lo largo de las horas de sueño irán repitiéndose, esta repetición ocurre cada hora y media aproximadamente, relacionándolo con las ondas cerebrales os diré que en cada etapa predominan diferentes tipos de ondas dependiendo de nuestro estado en cada momento.
En las horas de sueño superaremos unos cinco ciclos, cada ciclo constará de cinco etapas, a saber...
Etapa 1.
En la que entras y sales del sueño, podemos sentir lo que ocurre a nuestro alrededor, no llegamos a creer que lo que vivimos es un sueño, ¿alguna vez has pegado una patada cuando te estás durmiendo? Recuerda, estarás en la Etapa 1 del sueño, ahí tu padre pensarás que has caído redondo...podemos despertar en esta fase e incluso sentir esa sensación de que nos caemos ¿recordáis alguna caída de la cama cuando erais niños?... Ondas cerebrales Alpha y Theta.
Etapa 2.
Tu sueño se va haciendo más profundo, los ojos se relajan, las ondas cerebrales se ralentizan.
Etapa 3.
Aquí es donde comienza nuestro descanso, no es conveniente despertarse en esta etapa porque no sabríamos dónde nos encontramos, ¿te ha pasado quedarte dormido un rato y despertar sin llegar a sentirte descansado pero no recuerdas dónde estás ni por qué estás ahí dormido? Ocurre si a veces te quedas frito en el sofá, mejor no despertar en esta fase, las ondas predominantes son las Delta, en esta etapa es en la que se dan trastornos del sueño, como sonambulismo (de ahí que te digan que es mejor no despertarlo, simplemente por la sensación de confusión que genera), puedes sentir terrores nocturnos o es la etapa en la que mojabas la cama siendo niño.
Etapa 4.
Descanso reparador, las ondas predominantes son las Delta, no soñamos en esta etapa aunque podremos ver imágenes sin una historia detrás.
Etapa 5.
Fase REM (rápido movimiento de ojos), aquí construimos nuestro sueño, nuestra historia, los ojos se mueven rápidamente, soñamos, no hay movimiento muscular y las ondas cerebrales predominantes son las Delta ¿has tenido un sueño en el que has pasado miedo o has llamado a alguien a gritos sin éxito? Se debe a la parálisis muscular.
En definitiva, pasamos unos 4 o 5 ciclos REM durante la noche, si despertáramos en esta fase podríamos recordar lo que soñamos, unos instantes, en cuanto estuviéramos pendiente de cualquier otra cosa lo olvidaríamos de inmediato, ya sabéis si queréis recordar algo, anotarlo antes de miraros al espejo :)
Desperté durante una fase REM...
Los sueños son tan abstractos que nuestro subconsciente cuando nos encontramos en la fase REM tiende a transformar imágenes de nuestra vida cotidiana en herramientas para forjar una historia imposible de contar pero que vivimos como reales.
Se inicia este absurdo en la pasarela, nuestra nave es alargada y de gran tonelaje, cuenta con cuatro secciones muy diferenciadas, sala de mandos, zona de descanso y habitáculos personales, zona de carga y por último la zona de investigación e invernadero, cuenta con tan sólo 6 miembros de tripulación que luego describiré, yo soy uno de ellos.
Suena una canción de fondo muy particular y querida.
La nave tiene una longitud de 289 metros, propulsada por dos gigantescos motores de iones que minimizan el consumo, la propulsión iónica permite recorrer distancias espaciales de hasta 550 millones de kilómetros, dispone de paneles solares desde los que se genera toda la electricidad necesaria.
Mi comandante y su segundo son Moisés Whale e Irene Rivera, años de experiencia en vuelos comerciales y una brillante hoja de servicios los catapultó a la carrera espacial, tienen órdenes de no desvelar el destino, el es un maduro atractivo , educado y muy muy callado, sabe tomar decisiones y pondríamos todos nuestras vidas en sus manos, ella es una joven pero experimentada segundo, profesional y hermosa, bastante impulsiva, contrapunto perfecto al comandante.
Hay una bióloga en el equipo, Alexandra Cruz, muy inocente pero de una inteligencia sorprendente, le gusta la música rock aunque si la vierais os pegaría más amante de la música clásica, pendiente de nuestra salud está nuestro médico Juan Rodriguez, atlético y bien parecido, muy cómico, pasaría horas escuchando sus historias, tiene una gran relación con la segundo por su conexión atlética, el quinto miembro de la tripulación es una informática capaz de cambiar la configuración de la nave y el rumbo de la misma desde su portátil, está a bordo por la creencia de vida extraterrestre y de ser capaz de interceptar cualquier intento de sabotaje a la nave, Eli se hace llamar, una chica muy friki que continuamente tiene su nariz pegada a una pantalla, come mucha azúcar en forma de gominola y me encantaría saber cómo pasará sin ellas, por último estoy yo, soy un miembro del ejercito destinado a la nave directamente desde el gobierno y con el objetivo de velar por el éxito del destino final de la misión, tengo pocas características interesantes, tan sólo transcribo lo que sucede a diario a un blog cifrado.
Tengo extrañas sensaciones, me ha parecido despertar en una estancia de casa, debe ser la atmósfera aquí dentro que me reproduce recuerdos cercanos que se echan en falta cuando estás lejos...
Acabamos de dejar la tierra, pasaremos cerca de la Luna, ignoro nuestro destino, tengo órdenes pero no puedo abrirlas hasta que Moisés nos indique el destino.
Mi banda sonora cambia a la siguiente canción de curiosamente el mismo artista, recuerdo a alguien que le gustaba este artista y con quien compartí una preciosa amistad ¿tendrá que ver?
La vida a bordo se hace algo monótona, somos tres hombres y tres mujeres pero sólo una intercambia información con humanos, la segundo Rivera, aunque se le ve muy interesada en el doctor, Alexandra suele hablar con sus plantas, les canta en ocasiones, si te interesas por sus libros puedes acceder a ella, Eli es indescifrable, desconozco su código ni su algoritmo, creo que salvo que tenga una avería en mi blog no tendré forma de llegar a ella, el doctor anda con mucho tiempo, estamos todos bien, pero una visita para charlar en plan terapéutico siempre viene bien, fuera de la consulta lo encontrarás tras la pista de Irene, el comandante es un mundo a parte, siempre en el puente de mando o en sus aposentos, tan sólo coincido con el durante el almuerzo que aún compartimos, es un tipo extrañamente reservado.
Mi perro está ladrando, le sigue el perrito chico en el ladrido,me acabo de despertar repentinamente cuando no recuerdo más de mi sueño, solo que caminaba sólo de vuelta por la pasarela de salida, miré atrás y no me seguía nadie, no escuché nada, todo era silencio y frío, sensación de miedo y respiración acelerada, recuerdo la imagen clara, no entraba en esa pasarela, salía...
Es la única forma de recordar un sueño, despertar en plena fase REM, no hice nada de lo que los expertos piden para recordar que ocurrió, no se que pasó con mis compañeros de viaje, ojalá algún día vuelva a ese sueño y mis perros vuelvan a ladrar para despertarme, quizás viva el resto del sueño, o quizás lo viva cada noche y no lo recuerde.
Mi despertar se produce con Bowie, quien sabe si nos dirigíamos a Marte.
Por cierto, mi trastorno del sueño es la "apnea de sueño", es una interrupción de la respiración que se produce durante el sueño, puede durar segundos o en casos preocupantes algún minuto, es casi una muerte durante el sueño, os aseguro que nunca vi ninguna luz al final del túnel :)
Se obstruyen las vías respiratorias y el renacer se produce al recuperar el aire y puede reproducirse con un suspiro grande o un ronquido, desconozco el nivel de mi trastorno, sinceramente aunque estos casos suelen derivar en falta de atención o cansancio continuo yo no lo sufro.
Enlaces utilizados para mi información.
almaterapias.com/etapas-del-sueño
Link
elgaleno.edu.hn/aun-no-recuerdo-ese-sueño
Link
mejordormir.com/como_despertar_sin_sueño
Link
medlineplus.gov/spanish/sleepapnea
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definicion.de/sueños
Link
iis.es/los-ciclos-del-sueño-soniaesquinas-clinica-salud-instituto-del-sueño
Link
Espero os resulte interesante este abstracto mundo.
