En primer lugar debemos tener claro qué es la depresión para poder entender el fenómeno de por qué escuchamos música triste cuando nos sentimos hundidos en la tristeza.
La depresión es una patología crónica considerada una enfermedad equiparable como la diabetes. Esta enfermedad ha estado presente en todas las épocas de la historia del ser humano, no tiene preferencias, afecta a cualquier persona de cualquier edad, género, preferencia política, religiosa, etc. La depresión se caracteriza por un estado de profunda tristeza, decaimiento anímico y la imposibilidad de poder disfrutar de las cosas o sentir placer por algo. Aunque es considerada una patología otros factores como la ansiedad o el estrés pueden influir para que una persona desarrolle depresión.
Esta enfermedad se desarrolla en el individuo y éste entra en un período extenso de tristeza afectado de esta manera su vida cotidiana y sus relaciones interpersonales. Es tan grave que es considerada la segunda enfermedad mental más incapacitante y que genera un alto costo social. El 8% de quienes padecen de depresión corren el riesgo de cometer suicidio.
Ahora bien, ¿cómo actúa la música triste cuando estamos deprimidos?
Psicólogos expertos de la Universidad Nacional de Berlín, Alemania, se dieron a la tarea de investigar la ciencia detrás de la música melancólica y de manera sorprendente hallaron que este tipo de música proporciona beneficios emocionales.
Estos investigadores liderados por Liila Taruffi realizaron estudios a 772 personas y se encontraron que la música triste provocaba una extensa gama de emociones complejas, tales como: nostalgia, tranquilidad, ternura y transcendencia. Este descubrimiento denotó una estadística en la cual la nostalgia era la primera emoción más frecuente con un 76% de los casos; seguida por la tranquilidad en un 57.5%. Y de acuerdo con estos expertos esta clase de sentimientos nos ayudan a sentirnos bien.
Un gran número de participantes que realizaron este estudio dijeron que para ellos escuchar música triste era una manera de auto-medicación puesto que les generaba un sentimiento de consuelo y les ayudaba a nivelar estados de ánimos negativos. Pero, ¿por qué sucede esto?
Otros estudios realizados por la Universidad de Ohio, Estados Unidos, afirma que este género libera una hormona llama "prolactina" la cual ayuda a combatir la depresión. Respondiendo al título del post, se entiende que escuchar música triste genera un tipo de catarsis entendida como una especie de purificación emocional y mental que ayuda a deshacernos de estos sentimientos negativos y aunque parece un poco contradictorio es una realidad respaldada por estudios científicos.
